Как привить ребенку вкус к здоровой пище?

Как показало новое исследование, самый простой способ научить ребенка питаться правильно — это есть овощи и здоровую пищу во время беременности и кормления грудью. Первые вкусовые ощущения ребенок получает еще находясь в утробе матери. Грудное молоко также передает вкус продуктов, которые ела мама. Таким образом формируются первые вкусовые предпочтения у детей. Мать через грудное молоко «показывает» младенцу безопасную пищу, к которой ему придется перейти после окончания грудного вскармливания. Разнообразная диета матерей помогает избежать отказов от нового вида пищи, которые так часто наблюдаются у маленьких детей.