Как помочь ребенку заснуть без вреда?

Существует несколько подходов, как приучить ребенка засыпать самостоятельно. Часто некоторые из них критикуют за излишнее развитие стресса у младенца и нарушение связи между ребенком и родителями. Американские педиатры решили проверить, есть ли повод для опасений. Исследовались две популярные методики: «самоуспокоение», когда родители не реагируют на плачь малыша, и «вечерний ритуал», когда с ребенком занимаются перед сном, давая ему как следует устать. Оба подхода сравнивались с контрольной группой. В итоге оказалось, что оба метода работают — дети засыпали в среднем на 15 минут раньше. А вот каких-либо отклонений в эмоциональной сфере, в том числе нарушения привязанности к родителям, обнаружено не было.