Как остановить развитие гипертонии?

Определенное поведение, связанное со здоровым образом жизни, помогает снизить риск гипертонии в старшем возрасте. Отказ от курения, алкоголя, здоровая диета, умеренная физическая нагрузка и поддержание здорового веса — это пять моделей поведения, которые позволяют остановить развитие гипертонии и проблем, связанных с ней. Американские ученые попытались ранжировать эти модели поведения по степени их влияния на повышенное артериальное давление. Оказалось, самый важным (41% снижения риска) является отсутствие лишнего веса. Соблюдение остальных четырех моделей поведения при наличии лишнего веса давало лишь 27% снижения риска.