Как не пострадать от алкоголя в праздники

Как не пострадать от алкоголя в праздники

Статистика показывает, что число тяжелых травм и несчастных случаев в праздники значительно возрастает. Основной вклад в эту статистику делают те, кто переборщил с алкоголем. Чтобы не пострадать от последствий употребления спиртных напитков врачи советуют не превышать умеренных доз спиртного. К умеренным относится не более 100 мл водки или коньяка, не более 150 мл красного вина или 350 мл пива за сутки. Если вы собрались принимать гостей, то позаботиться об их здоровье можно соблюдая несложные правила:

  • не настаивайте на употреблении спиртного за столом, если кто-то отказывается от него;
  • предложите безалкогольную альтернативу;
  • если кто-то уже не трезв, не позволяйте ему пить больше;
  • уберите алкоголь со стола за час до окончания праздника;
  • не позволяйте нетрезвым гостям садиться за руль;
  • не используйте кофе или холодный душ для снятия опьянения, это не дает результата, лишь дополнительный стресс для организма.

Источник изображения: medicalxpress.com
Источник новости: medicalxpress.com