Как избавиться от страха перед пауками?

Как избавиться от страха перед пауками?

Многие люди страдают от беспокойства или страхов. Шведские ученые показали, что фобия может быть излечима с помощью экспозиционной терапии. В исследовании приняли участие люди с арахнофобией — паническим страхом перед пауками. Терапия началась с 10 минут экспозиции изображений пауков для активации страха. Затем сеансы постепенно удлинялись. Одновременно фиксировалась активность головного мозга. Со страхом связана активность в области миндалины. Во время терапии она устойчиво снижалась. Уже на следующий день после активации активность в этой области мозга была значительно ниже, чем у контрольной группы.

Источник изображения: medicalxpress.com
Источник новости: medicalxpress.com