Как избавиться от прокрастинации?

Как избавиться от прокрастинации?

Прокрастинатор — человек, который имеет привычку откладывать на последний день важные дела. У таких людей плохо получается планировать работу, но хорошо — придумывать оправдания о причине невыполненной работы. Существует несколько ключей, которые могут помочь избавиться от этого состояния. Первым ключом является изменение даты, к которой надо выполнить работу, что создаст мотивацию поторопиться. Вторым моментом является самосознание. Осознание проблемы является первым шагом ее решения. Письменное планирование и получение награды за выполнение каждого этапа поможет избавиться от напрасной траты времени.

Источник изображения: healthday.com
Источник новости: healthday.com