Йогурт защитит от высокого давления

Женщины, которые употребляют пять или шесть порций йогурта в неделю имеют более низкий риск развития гипертонии, чем те, кто пренебрегает этим молочным десертом. Такие данные опубликовала Американская кардиологическая ассоциация по результатам большого исследования. В исследовании, которое велось почти 30 лет, участвовали женщины в возрасте от 25 до 55 лет. За время наблюдения выявлено 74609 новых случаев гипертонии. У любительниц йогурта вероятность заболеть оказалась на 20% ниже, чем у тех, кто пьет его редко. Точно такое же положительное влияние оказывали молоко и сыр.