Йогурт против болезней сердца

Положительное влияние молочных продуктов на сердечно-сосудистую систему обнаружено давно. Но один из них, похоже, имеет свой собственный эффект. Американские ученые обнаружили, что йогурт может помочь снизить риск заболеваний сердца и сосудов и пациентов с гипертонией. Исследование включило данные 55 тысяч женщин и 18 тысяч мужчин. Высокое потребление йогурта (более двух порций в неделю) уменьшило риск инфаркта у женщин на 30%, у мужчин — на 19%. Особенно заметный эффект дает йогурт в сочетании со здоровым образом жизни.