Новое исследование показало, что занятия йогой и медитация приводят к увеличению продолжительности жизни людей, перенесших различные сердечные заболевания.
В эксперименте приняли участие более 2,5 тыс. человек. Все они ранее перенесли операции на сердце. Ученые разделили добровольцев на две группы. Участники из первой группы на протяжении трех месяцев каждый день в течение часа занимались йогой и практиковали дыхательные упражнения. Вторая группа пациентов на занятия йогой не ходила.
Через пять лет 25% из тех, кто не занимался йогой, скончались, в то время как среди практикующих йогу данный показатель составил 21%. Ученые объясняют это тем, что занятия йогой способствуют укреплению сердечной мышцы и улучшают кровообращение.
