Использование телефона ночью вредит психике подростков

Использование телефона ночью вредит психике подростков

Использование телефона в ночное время нарушает не только сон, но и психическое здоровье. Причем ключевым звеном, соединяющим воедино привычку пользоваться телефоном по ночам и нарушения психики, является именно сон. В исследовании приняли участие 1100 австралийских школьников, показатели которых сравнивали с экранным временем. Оказалось, что любители пообщаться ночью в соцсетях чаще имели проблемы с поведением и психические нарушения. Ученые советуют ограничивать время игры и общения «с телефона», особенно ночью, чтобы ребенок имел возможность хорошо высыпаться.

Источник изображения: medicalxpress.com
Источник новости: medicalxpress.com