Ученые из частного Университета Пенсильвании (University of Pennsylvania) обнаружили сильную связь между графиком работы родителей и питанием их детей. Так, дети, которые постоянно едят дома, гораздо реже страдают от проблем, связанных с лишним весом и ожирением.
Ученые опросили 16 991 подростка и обнаружили, что сам график родителей более важен, чем количество рабочих часов. Когда родители проводят больше времени дома и присутствуют во время трапез, их чадо ест более здоровую пищу, и иногда даже занимается спортом больше, чем сверстники.
Дело в том, что когда ребенок кушает домашнюю пищу, он учится контролировать размеры порции. А вот подростки, родители которых не завтракают, чаще всего также пропускают этот важный прием пищи.
Поэтому ученые из США советуют родителям с раннего возраста прививать своим детям привычку регулярно кушать по утрам. Именно завтрак помогает ребенку поддерживать обмен веществ в течение дня. А еще нужно как можно чаще вместе заниматься физическими упражнениями и домашними делами.
