Согласно данным исследования, длящегося в течение 40 лет, здоровье сердечно-сосудистой системы, показатель, наиболее сильно влияющий на продолжительность жизни и развитие хронических заболеваний. Хорошая работа сердца в зрелом возрасте задерживает начало «возрастных» болезней и удлиняет жизнь. Полученные результаты позволяют рекомендовать молодым людям тщательно следить за здоровьем сердца. Для его поддержания необходимо знать 7 факторов, способных повредить сердцу:
- курение
- гиподинамия
- сладкие и жирные продукты
- лишний вес
- высокое кровяное давление
- высокий холестерин крови
- высокий уровень сахара крови.
