Фруктовые соки — сладкая бомба?

Фруктовые соки — сладкая бомба?

Ученые предупреждают, что напитки, которые считаются здоровыми, часто содержат намного больше сахара, чем нам кажется. Наглядно это продемонстрировал эксперимент британских специалистов.

Большинство опрошенных почти всегда правильно определяли, что в сладких газированных напитках сахара больше, чем положено. Однако насчет молочных и прочих коктейлей, энергетических напитков и фруктовых соков почти все ошибались. Так, в «самом полезном» гранатовом соке, как выяснили ученые, оказалось целых 22 чайных ложки сахара — в полтора раза больше, чем в шоколадном молочном коктейле или свежевыжатом соке.

Потребление подслащенных напитков, таких как газировка, фруктовые напитки и соки, спортивные коктейли и энергетические напитки, за последние два десятилетия значительно возросло. А это, считают ученые, способствует ожирению, которое является основным фактором риска для здоровья, вызывая такие заболевания, как сахарный диабет 2 типа, повышенное артериальное давление, болезни сердца и инсульты.

Источник изображения: http://stat18.privet.ru
Источник новости: http://www.zdr.ru