Физические упражнения помогают учиться

Физические упражнения помогают учиться

Физические нагрузки улучшают успеваемость школьников и студентов. Об этом сообщили ученые из Южной Каролины.

Как показал их эксперимент, студенты, в обязательную программу которых были включены ежедневные сорокаминутные физические нагрузки, показали лучшие результаты на обязательных академических тестах, чем те, кто счастливо избежал ежедневных истязаний.

Однако ученые признались, что изюминка их уроков физкультуры была в том, что одновременно с несложными физическими упражнениями студенты выполняли такие же несложные задания на память и внимание. Например, при подъеме на спортивную лестницу им нужно было запомнить очередность цветов ступенек. А монитор на беговой дорожке дополнительно транслировал им географические факты.

Ученые однако утверждают, что даже простые физические упражнения, не отягощенные интеллектуальными заданиями, помогут школьникам и студентам повысить успеваемость: секрет кроется в активизации кровообращения в центральной нервной системе во время занятий спортом и активном выведении продуктов метаболизма. И то и другое улучшает когнитивные функции детей и взрослых.

Источник изображения: http://news.health.com/
Источник новости: http://news.health.com/