Фитнес трекер в подарок не приносит пользы

Многие, желая сделать своих близких активнее и здоровее, дарят на праздники браслеты фитнес трекеры. Но, как правило, такие подарки не приносят их обладателю существенной пользы. Фитнес трекер полезен только если человек сам поставит перед собой конкретную цель, например, достичь определенного количества шагов или минут физической активности в день. Наблюдение за более 400 здоровых взрослых людей показало, что подаренные браслеты практически не меняли образа жизни их обладателей.