Фитнес-трекер не помогает похудеть

Фитнес-трекер не помогает похудеть

В последнее время наблюдался всплеск популярности модных браслетов фитнес-трекеров. Этот гаджет способен собирать информацию о выполненной нагрузке, пульсе, вычислять потраченные калории и давать рекомендации по программе физической нагрузки в виде сообщений. Однако, несмотря на уверение известных производителей, браслет никак не повлиял на скорость потери веса испытуемых. За 18 месяцев исследования даже те, кто в первые месяцы добились снижения веса за счет сопутствующего изменения образа жизни, вновь вернули потерянные килограммы. Впрочем, справедливости ради нужно сказать, что группа исследования была недостаточно мотивирована для соблюдения рекомендаций фитнес-трекера, а 49% испытуемых вообще назвали его неудобным и мешающим в повседневных делах.

Источник изображения: medicalxpress.com
Источник новости: medicalxpress.com