Финские ученые вычислили идеальное время сна

Исследователи из Финляндии вычислили, сколько часов человеку необходимо спать, чтобы предотвратить болезни, которые связаны с недосыпанием. Норма составила для женщин 7,6 часов в сутки, а мужчинам для того, чтобы нормально справляться с работой, стоит спать по 7,8 часов в сутки. Для эксперимента ученые собрали информацию о сне 3760-и человек в предприятиях соцстрахования. Исследователи выяснили, какими проблемами со сном страдают люди, и сделали выводы.