Фаст-фуд полезен спортсменам

Польза фаст-фуда сравнима с диетическими добавками и питанием для спортсменов, к такому выводу пришли британские ученые. Перед 1,5-часовой тренировкой им предложили 12 часов ничего не есть. Первая половина участников сразу после тренировки получила оладьи и апельсиновый сок. Через 2 часа им предложили гамбургер, картофель фри и сладкую газировку. Вторая группа съела после тренировки порцию органического арахисового масла и жевательные протеиновые кубики. Через два часа — питательный порошок Cytomax и продукты компании Powerbar. Далее добровольцы прошли тест на велотренажере. Интересно, что калорийность питания в группах была одинакова. Оказалось, что спортивное питание не обладает никакими преимуществами по сравнению с обычной калорийной пищей. По результатам исследования, уровень гликогена в двух группах не отличался. Никто из первой группы на расстройство желудка после приема пищи не жаловался.