«Доза природы» для здоровья

«Доза природы» для здоровья

Совместное исследование британских и австралийских ученых показало, что 30 минут в неделю, проведенные в парке на природе, существенно снижают вероятность развития гипертонии и психических нарушений. Эти полчаса исследователи назвали минимальной «дозой природы», необходимой для хорошего самочувствия. Если бы все люди хотя бы раз в неделю выходили на природу на это время, число страдающих от депрессии снизилось бы на 7%, а гипертонии — на 9%. Сейчас примерно 40% городских жителей не получают и этой «дозы природы».

Источник изображения: medicalxpress.com
Источник новости: medicalxpress.com