Домашние животные и ментальное здоровье

Владельцы домашних животных давно знают, вернее, чувствуют, что времяпровождение с любимым животным снижает стресс и улучшает настроение. Уже было известно, что домашние животные помогают людям с психическими заболеваниями бороться с болезнью. Новое исследование было проведено с целью понять, как домашние животные помогают людям бороться со стрессом.

В исследовании принимало участие 249 студентов колледжа, которых разделили на 4 группы. Первая группа в течение 10 минут играла с кошками и собаками, вторая — наблюдала за их игрой, третьей группе студентов показывали фотографии животных, четвертая группа находилась в спокойствии и ждала своей очереди. Исследователи также проверили у студентов уровень кортизола — гормона, вырабатывающегося в организме во время стресса.

Выяснилось, что уровень кортизола у студентов из первой группы намного ниже, чем у студентов из других групп. При этом, было неважно, какой уровень гормона наблюдался до тестирования. Даже 10 минут, проведенные с домашними животными, играют огромную роль в борьбе со стрессом.