Долгий сон опасен для жизни

Сон дольше 8 часов может привести к сердечно-сосудистой катастрофе: инфаркту или инсульту. К таким выводам пришли ученые, которые в течение 10 лет наблюдали за 9690 пациентами, средний возраст которых составил 62 года. За все время наблюдений инфаркт случился у 340 человек. Оказалось, что люди, спящие от 6 до 8 часов, меньше всего рисковали стать жертвами сердечно-сосудистых катастроф. А у тех, кто посвящает сну более восьми часов, риск получения инфаркта или инсульта возрастает на 46%. Кроме того, люди, длительность ночного отдыха которых менее 6 часов или более 8 часов в сутки, получают инфаркт в 4 раза чаще. Исследователи полагают, что результаты их эксперимента позволят людям стимул более тщательно следить за режимом сна и не подвергать свое здоровье лишней опасности.