Если 50-летний мужчина откажется от курения, позаботится о снижении артериального давления и уровня холестерина, то он имеет все шансы увеличить продолжительность своей жизни почти на 9 лет!
Такую арифметику представили миру сотрудники Оксфордского университета. В течение 38 лет они наблюдали за 19 тысячами госслужащих в возрасте 40-69 лет. На контроле был вес, уровень давления, холестерина и сахара в крови, функции легких и т.д.
В итоге получилось, что мужчины, которые на момент начала исследования курили, имели высокий уровень холестерина, повышенное артериальное давление и никоим образом не желали менять образ жизни, прожили, в среднем, 74 года. А вот те, кто в 40-50 лет отказался от курения, начал внимательно относиться к своему давлению, перешел на здоровое питание, начал давать себе адекватную физическую нагрузку, — прожили 83 и более лет.
