Бросить курить по менструальному циклу

Женщине сложнее отказаться от курения, чем мужчине, но если она решила избавиться от вредной привычки, то делать это надо в соответствии с фазой менструального цикла. Такой совет дают американские ученые. Во время менструальных циклов изменяется содержание женских половых гормонов, которые влияют на работу головного мозга. Самым значимым является соотношение прогестерона и эстрогена. Во время фолликулярной фазы (перед овуляцией) это соотношение мало и бросить курить очень сложно. Во время лютеиновой (предменструальной) фазы это соотношение становится выше. Этот период самый удачный для того, чтобы расстаться с курением и избежать рецидивов.