Британцы разработали антигравитационную йогу

Британцы разработали антигравитационную йогу

В Великобритании разработали антигравитационную йогу, соединившую в себе принципы традиционной йоги и элементы воздушной акробатики.

Автор новой методики — акробат и гимнаст Кристофер Горрисон. Главное отличие новой практики от традиционной в том, что для тренировок используется шелковый гамак, в котором человек оказывается подвешенным вниз головой. По мнению Кристофера, подобное расположение тела позволяет сбалансировать все системы организма, повысить эффективность тренировок для живота и выпрямить позвоночник.

Идея «йоги в гамаке» посетила Горрисона, когда он увлекся йогой, решил немного модернизировать занятия и на собственном опыте выяснил, что человеку, висящему вниз головой, гораздо лучше удается избавиться от проблем со здоровьем, нежели при выполнении классических йоговских асан на полу. А кроме того, в подвешенном состоянии активизируется кровоток и запускаются механизмы обновления клеток организма, уверен автор.

Поначалу эти гамаки его труппа использовала во время разогрева перед выступлением, а потом создатель антигравитационной йоги решил продвигать свою систему в массы. Новая практика довольно быстро стала пользоваться популярностью. Ее уже практикуют в США, Ирландии, Италии и Британии.

Источник изображения: http://www.wday.ru
Источник новости: http://www.wday.ru