Бессонная ночь улучшает настроение

Группа ученых из Нидерландов и Великобритании в результате исследования установила, что недосыпание может иметь и положительное влияние на организм человека. Такой вывод исследователи сделали, сравнив состав плазмы крови людей, которые спали 8 часов в сутки и людей, которые все 24 часа в сутки бодрствовали. В результате исследования выяснилось, что у группы испытуемых, которые бодрствовали круглые сутки в плазме крови уровень 27 веществ выше, чем у людей, имеющих нормальную длительность сна. Среди этих веществ есть триптофан, таурин и серотонин, известные своим антидепрессивным влиянием на психику человека. Однако, негативное влияние нарушение продолжительности сна на организм человека также подтвердилось в проведенном учеными исследовании.