Один из главных факторов, провоцирующих диабет, как выяснили специалисты — поверхностный, прерывистый сон. Именно он формирует резистентность клеток к инсулину и способствует развитию заболевания.
В ходе многолетнего исследования ученые из Чикаго внимательно следили за качеством сна пациентов с диабетом второго типа. Специалисты измеряли «беспокойность» каждого спящего диабетика: больные надевали на запястье специальный датчик, который фиксировал движения испытуемых. Умный прибор определял — спит ли мертвецки, или постоянно ворочается. Врачи документрировали показания каждого больного в специальных дневниках: в них были зафиксированы частые пробуждения, ночное апноэ и храп испытуемых.
По результатам сомнологического исследования ученые делали вывод — насколько хорошо спится каждому из испытуемых.
После этого ученые измеряли уровень глюкозы в крови у испытуемых. Результаты оказались вполне ожидаемыми. У тех диабетиков, которые плохо спали ночью, уровень сахара в крови был на 23% выше, чем у тех, кто высыпался.
В последующих исследованиях ученые попытаются выяснить — можно ли улучшить качество сна и тем самым оздоровить диабетиков.
