Ежедневный бег трусцой способствует выработке серого вещества и способен повысить уровень IQ на несколько пунктов. К такому выводу пришли Кембриджские ученые.
Глава исследовательской группы Тимоти Бассейн утверждает, что процессы образования новых клеток мозга, скорее всего, связаны с усиленным кровотоком или же с повышением уровня гормонов во время пробежки. Поэтому ученые рекомендуют всем бегать по утрам или вечерам не меньше 25 минут в день. Это позволит каждому желающему ощутить себя стройнее, энергичнее и умнее.
