Алкоголь мешает похудеть

Алкоголь мешает похудеть

Спиртное способно нейтрализовать эффект от любой диеты, — предупреждают британские ученые.
Очень часто женщины отказывают себе в сладком и других калорийных продуктах, но забывают, что алкоголь также калориен. Например,  бокал красного вина содержит больше 130 калорий. Если женщина придерживается низкокалорийной диеты в 1000-1200 ккал, то каждый бокал вина, выпитый "между делом" составляет 1/10 часть ее дневного рациона! При этом насыщения вино не дает, а лишь "разжигает" аппетит.

В ходе опроса ученые выяснили, что многие  женщины считают калории в своем дневном рационе. Но только одна из шести учитывает калорийность алкогольных напитков, которые она употребляет.

Исследователи напоминают, что алкоголь способен свести на нет всю пользу от диеты: ведь по калорийности они зачастую превосходят продукты, которых мы так старательно избегаем.

Источник изображения: http://jessicamilln.files.wordpress.com
Источник новости: http://www.medicinform.net