Разработана диета для беременных

 Разработана диета для беременных

Ученые опровергли распространенное мнение, что беременные должны есть «за двоих» Избыточное потребление калорий, уверяют они, может привести к большому количеству осложнений у матери и будущего ребенка.

Чтобы их избежать, специалисты предлагают сбалансировать количество белков, жиров и углеводов в рационе, включить в него природные источники клетчатки и витаминов.

Хотя ученые сообщили, что в основе диеты — овощи, фрукты, крупы и бобовые, они все же рекомендовали обсудить детали своего рациона со своим лечащим врачом.

Источник изображения: http://www.raut.ru
Источник новости: http://www.raut.ru