Хроническая нехватка сна грозит мужчинам снижением уровня тестостерона и, как следствие, — импотенцией. Это установили в недавнем эксперименте ученые из Чикаго.
После тщательного обследования они отобрали 10 абсолютно здоровых молодых людей. На первом этапе опыта участники в течение трех суток спали ночью по 10 часов. На втором этапе - 8 ночей подряд они спали менее
После восьмидневного недосыпа уровень тестостерона в организме участников снижался на 10- 15%. Особенно низкий его уровень наблюдался во второй половине дня.
Такой эффект, предупреждают ученые, чреват не только снижением уровня либидо, но и более серьезными нарушениями — проблемами с эрекцией, развитием остеопороза, избыточным весом и т.д. И дают простой совет - ВЫСЫПАЙТЕСЬ! .
