Велосипед в городе

О пользе велосипедов для города и не только написано немало хвалебных статей. Из них можно узнать, что езда на велосипеде благотворно влияет на сердечно-сосудистую и дыхательную системы, укрепляет мышцы ног, тренирует выносливость. Однако существует и другое мнение — что езда на велосипеде может послужить причиной возникновения сексуальных проблем у мужчин. Такие выводы медики сделали, проанализировав состояние здоровья профессиональных велогонщиков. Уретрит, простатит, гематурия, заворот яичек, травмы, связанные с сильными ударами, — далеко не полный перечь их проблем. Но грозят ли такие же проблемы со здоровьем «обычным» велосипедистам, для которых езда на велосипеде не столько спорт, сколько хобби и увлечение? И да, и нет. Все зависит от безопасности. Под ней подразумевается не только шлем, наколенники и налокотники, но также и грамотно подобранное седло и сам велосипед (новичку тут без опытного консультанта и солидной суммы для покупки не обойтись). Так, к примеру, нужно учитывать, что седло должно давить только на седалищные бугры таза, а не на промежность. В противном случае проблемы с простатой будут обеспечены. Но вот условия безопасности соблюдены, а дальше что? Куда в городе ехать на велосипеде? И как?

Правила дорожного движения

Общеизвестно, ехать на велосипеде в городе можно только по крайней правой полосе дороги, а на тротуар можно заезжать лишь в том случае, если это не мешает пешеходам. Следовательно, перед тем как отправиться по городу на велосипеде, нужно как минимум изучить правила дорожного движения, обращать внимание на дорожные знаки и каждый раз проверять исправность своего железного коня.

На работу?

С одной стороны, поездка на велосипеде на работу кажется заманчивой альтернативой душному общественному транспорту и изнурительным пробкам. А утренняя велопоездка представляется отличным способом совмещения приятного с полезным: и на работу можно добраться, и для здоровья полезно. Однако не все дороги российских (в отличие от китайских или нидерландских) городов приспособлены к езде на велосипеде. Но это препятствие не самое труднопреодолимое. Другой момент — как сохранить чистоту и свежесть на весь день после утренней поездки на велосипеде. Конечно, есть люди, которых сложно заставить попотеть, а есть те, которых пот прошибает от любого даже небольшого физического усилия. И последним ездить на велосипеде на работу возможно, если только на работе есть возможность принять душ и переодеться.

Активный отдых

Каждый выбирает для себя увлечения по душе. Кто-то каждые выходные стремится вырваться из города на рыбалку. Кого-то манят шашлыки на природе. Другим нравится в выходные попотеть в тренажерном зале или в сауне. И все больше и больше мужчин выбирают в качестве активного отдыха выходного дня — велопрогулку по городу. В каждом городе для таких прогулок есть свои места и свои особенности. Но чаще всего это, конечно, парки. В них можно проложить маршруты как для спокойного (по ровным дорожками), так и для экстремального катания (с природными препятствиями или специально подготовленными трассами для кросс-кантри, дерта и т.д.). Кроме парков и скверов, прогуляться на велосипеде можно и по городу. По тихим улочкам и не очень. В таком случае большей тренировке подвергнуться не мышцы, а внимание и координация. Ведь ехать даже по тихой улице нужно обязательно ровно, не виляя, не отъезжая дальше метра от обочины и обращая внимания на все знаки, указатели, светофоры.

Кстати, выбор маршрута — это не единственный способ самовыразиться с помощью велосипеда. Велоспорт в городе — это еще и возможность выбрать необычный велосипед для города. Например, так называемый круизер, созданный специально для неторопливого катания по городу. Или велотриал для езды по улице — на нем не посидишь (седла нет просто напросто), зато его обладатель с виртуозностью преодолеет на нем такие препятствия, как скамейка, лестница, парапет... Словом, скажи мне, какой у тебя велосипед, и я скажу тебе, кто ты...