Иммунитет, укрепляем оборону
На дворе осень, а не успеешь и глазом моргнуть как придет зима.
Приготовить теплые вещи и утеплить жилище недостаточно для того, чтобы уберечь себя от болезней. В преддверии зимы необходимо улучшить и свой иммунитет.
Повышение иммунитета -это комплекс профилактических и лечебных мероприятий, направленных на укрепление защитных сил организма и восстановление нормальной работы иммунной системы.
Главное условие поддержания высокого иммунитета - это полноценное питание. Голодному организму не по силам будет противостоять надвигающейся инфекции. Укрепить иммунитет поможет умеренная физическая нагрузка, но, ни в коем случае, не изматывающие спортивные тренировки.
05.10.2022
