В России артериальной гипертонией страдают около 30 миллионов человек, за год случается около 500 тысяч инсультов. Артериальное давление у человека — это не постоянная величина, оно меняется под воздействием различных, даже самых простых жизненных ситуаций.
Симптомы начинающейся гипертонической болезни во многом совпадают с признаками обычного переутомления. Около половины больных впервые слышат о своем диагнозе лишь от врача «Скорой помощи». Людям объясняют, что изменение образа жизни и грамотно подобранная терапия, позволят им поддерживать артериальное давление в норме и жить без проблем. Если пациент не выполняет указаний врача, то осложнений не избежать, вплоть до нарушения мозгового кровообращения — инсульта.
Какое давление считается повышенным?
Причины, которые могут спровоцировать повышение давления, это и природные факторы, и стресс, и физические нагрузки. Если у вас появились неприятные ощущения — головная боль, тошнота, мушки перед глазами, измерьте давление. Если оно существенно выше нормы, вызовите скорую помощь. Пограничным давлением считается 140-160 мм ртутного столба, когда человек должен начать наблюдаться у специалиста.
Гипертония —наследственное заболевание
Диагностика гипертензии в значительной мере облегчается, если пациент владеет информацией о случаях гипертонической болезни в семье. Наиболее важными являются сведения о том, что у нескольких близких родственников, особенно первой степени родства — родители, родные братья и сестры. Это означает, что у пациента имеется наследственная предрасположенность к гипертонической болезни. В этом случае он должен уделять особенно пристальное внимание состоянию своего здоровья, даже если в данный момент диагноз не подтвердился. Данные о таком семейном заболевании как гипертензия служат веским подтверждением диагноза гипертонической болезни.
Регулярность в приеме лекарств
Все люди, страдающие артериальной гипертензией, должны иметь аппарат для измерения артериального давления и систематически, хотя бы раз или два раза в сутки, измерять артериальное давление. Артериальное давление меняется под воздействием различных жизненных ситуаций. Даже переход из горизонтального в вертикальное положение, например, когда человек резко встает с постели, может привести к изменению артериального давления. Необходим систематический прием лекарственных гипотензивных препаратов пациентам, которым поставлен диагноз артериальная гипертония. Лечение гипертонической болезни должно быть постоянным, прерывать его не допустимо. Это вызовет повышение давления и осложнение болезни.
Последствия резкого повышения давления
От последствий артериальной гипертонии умирают больше людей, чем от СПИДа и рака. Некоторые пациенты относятся к повышенному давлению не так серьезно, как хотелось бы. Они могут сами отменять прием гипотензивных препаратов, что в корне неправильно. Гипертонический криз, по сути дела, — это нарушение мозгового кровообращения, когда возникает спазм сосудов, отечности мозговой ткани. У человека, помимо жалоб на головную боль, головокружение, тошноту, возникают симптомы, указывающие на кратковременное нарушение функции мозга. При резком внезапном повышении давления могут возникать онемение или слабость в конечностях, ощущение выпадения полей зрения, потемнения в глазах, может возникнуть кратковременное нарушение речи. Если такие симптомы появились, надо измерить давление, принять гипотензивное средство и вызвать скорую помощь.
Повышенный холестерин и артериальная гипертония
Люди, страдающие артериальной гипертонией, как правило, имеют повышенный уровень холестерина. Он откладывается на стенках кровеносных сосудов, ухудшается кровообращение органов и создается риск возникновения осложнений. Развивается атеросклероз сосудов головного мозга, сердца и сосудов конечностей. Конечно, к питанию гипертоники должны относиться очень внимательно, им рекомендуется пища с ограниченным содержанием холестерина. Такие продукты, как яйца, субпродукты, сало, жирное мясо надо по возможности исключить, либо есть их изредка, небольшими порциями. Рацион должен стать менее калорийным, нежирным, пациентам рекомендуется сократить употребление соли. Надо исключить селедку, маринады, соленья и недосаливать пищу. Гипертоникам нельзя переедать — обильная жирная еда перед сном может стать причиной повышения давления. Конечно, исключается злоупотребление спиртными напитками. Очень важен активный образ жизни, мы рекомендуем пешие прогулки — не меньше шести километров в день.
Гирудотерапия — средство лечения гипертонии
Гипертония не лечится, а лечатся ее осложнения. Пиявка выделяет гирудин, который длительно циркулирует в крови, и он как бы разжижает кровь и понижает свертываемость, и свойства крови улучшаются. Показано вам гирудотерапия или нет, выясняет ваш врач. Прежде чем лечиться пиявками, человек должен пройти полное обследование, и начинается оно с определения состояния свертывающей системы крови. Например, если при гипертонических кризах возникают носовые кровотечения, то в этом случае применение пиявок недопустимо.
Образ жизни при повышенном артериальном давлении
Неврологи и терапевты часто выступают в роли психотерапевтов, убеждая больных в том, что необходим самоконтроль, ежедневный прием препаратов, изменение образа жизни. Должен быть полноценным ночной сон — не менее 8 часов. Гипертоникам нельзя работать ночью. Большое значение имеет искоренение вредных привычек. Например, одна выкуренная сигарета на 10 минут вызывает спазм сосудов и может стать причиной повышения артериального давления. Особое отношение к питанию — надо перестать употреблять жирное, жареное, ограничить потребление соли. Людям с повышенным артериальным давлением необходимо следить за уровнем холестерина. Все это необходимо, чтобы избежать такого грозного осложнения гипертонии, как инсульт.
Полезный совет
Для приготовления антигипертензивный коктейля нам понадобятся: кефир, корица и сахар, а лучше — мед. Корицу и небольшое количество сахара (или меда) смешиваем в стакане. Наливаем немного кефира (примерно 1/3 стакана) и тщательно перемешиваем до получения однородной кашицы без комочков. Затем добавляем остальное количество кефира. Напиток должен настояться в течение 10-15 минут, чтобы растворился сахар, а корица передала свой вкус напитку. Количество ингредиентов, которые добавляются в кефир, подбираются в зависимости от сопутствующих заболеваний и по вкусу. Людям, страдающим диабетом, сладкое лучше исключить, всем остальным — 1-2 чайные ложки сахара или меда, корицы — 1 чайную ложку. Будьте здоровы!
