Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Слайдшоу

Будет ли сон лучше, если перед ним заняться любовью?

Как мы знаем, перед сном лучше не пить ничего крепче кефира, желательно ничего не есть, отказаться от экранов телефона или компьютера. Более того, даже польза чтения перед сном спорна — многие говорят о том, что чтение, во-первых, слишком напрягает уставшие за день глаза, во-вторых, слишком возбуждает мозговую активность, что может привести к бессоннице. Итак, получается, что перед сном нельзя ни пить, ни есть, ни кино смотреть, ни даже книги читать. Фактически любая активность может излишне нагрузить желудок, печень или мозг. Отсюда вытекает вопрос: существует ли в природе такое занятие, которым не просто можно, но и нужно заняться на сон грядущий. Ответ: да, такое занятие существует. Перед сном лучше всего заниматься чем? Правильно, любовью.

Тысяча овец и один стакан молока

Начнем с того, что каждому человеку необходим хороший сон (хороший секс тоже, но об этом чуть позже). Сон непосредственно влияет не только на физическое, но и на психическое состояние человека. Если вы регулярно не высыпаетесь, в какой-то момент вы заметите, что качество вашей жизни существенно снизилось. Конечно, существует множество средств, от народных до фармацевтических, которые призваны вернуть вам ваш крепкий сон. Однако, к сожалению, далеко не все они эффективны и, что важнее, далеко не все они безопасны. В то время как секс — это бесплатный да еще и приятный способ улучшить качество сна. Согласитесь: это куда лучше, чем считать овец или пить кипяченое молоко. Впрочем, если вам жаль отказываться от старых проверенных методов, вы всегда можете выпить стаканчик молока, а затем уже заняться сексом. Одно другому уж точно не повредит.

Время эксперимента!

Группа ученых из австралийского университета Квинсленда провели опрос среди 460 добровольцев в возрасте от 18 до 17 лет. По сути, опрос представлял с собой два вопроса, на которые нужно было дать ответ: 1. Как часто вы занимаетесь сексом перед сном? 2. Насколько крепко вам спится после этого? Результаты оказались довольно интересные: 64% добровольцев рассказали, что если накануне сна они имеют сексуальный контакт, то потом они спят намного крепче, чем обычно. Однако здесь существует нюанс: речь здесь о сексе с оргазмом. А как иначе — спросите вы? Правда, многие люди удивляются, узнав, что не для каждого человека сексуальный акт непременно заканчивается оргазмом. Тем не менее это так — в особенности это касается женщин. К сожалению, эффективность секса без оргазма пока что не была научно подтверждена, но, заметим, и не была опровергнута. А пока мы ждем новых исследований, можно проводить свои эксперименты. Согласитесь — это, как минимум, приятно.

Спят усталые игрушки

Как мы знаем или, по крайней мере, догадываемся, в большом процентном соотношении нашу жизнь определяют гормоны. Если все гормоны работают как по учебнику, вы чувствуете себя хорошо. Если же что-то дает сбой, вы, как правило, сразу чувствуете себя намного хуже. Сон это одна из тех жизненных сфер, успешность которой регулируется гормонами. Существует даже отдельный «гормон сна» — мелатонин (не путать с меланином). Он влияет на множество процессов в организме, однако важно то, что он может вырабатываться только в полной темноте. Не зря все говорят о вреде использования гаджетов перед сном, потому что светящийся экран и правда сбивает время выработки гормона. Здесь польза секса для сна является скорее косвенной — вам уж точно будет не до телефона или компьютера. А это значит, что мелатонин начнет правильно вырабатываться, и днем вы не будете чувствовать себя разбитыми и усталыми.

Уйди бессонница

Худший враг сна, как известно, бессонница. Зачастую быстро заснуть нам мешают ненужные мысли о делах, которые предстоит сделать, о неоплаченных штрафах, об экономической ситуации в стране. В этом ключе секс — это неплохой отвлекающий фактор. Маловероятно, что в процессе или после вы решите посвятить свои мысли житейским проблемам. Кроме того, в случае с мужчинами природа работает довольно интересно. Возможно, вы замечали такую особенность: после секса женщины склонны поговорить, а мужчины — поспать. Все дело в физиологии: после достижения оргазма у мужчин резко падает уровень допамина, который отвечает за активность опорно-двигательной системы, и повышается уровень серотонина, который отвечает за чувство спокойствия и безопасности. В результате мужчина быстро засыпает. Женская физиология, увы, не предполагает таких бонусов, однако о штрафах тут тоже точно думать не придется.

Главное это любовь

В целом, хороший секс положительно влияет на качество сна. Однако важным фактором, работающим на уровне физиологии, является не столько сам процесс, сколько результат — то есть оргазм. Не существует доказательств в пользу того, что оргазма необходимо достигнуть именно с постоянным партнером. Здесь ваше поле для экспериментов довольно широко. Однако вне всяких сомнений секс с человеком, которого вы любите и которому доверяете, станет отличным завершением дня. Вам не придется беспокоиться о том, что будет утром. В конце концов, вы просто будете чувствовать себя комфортно, находясь с ним в одной кровати — для хорошего сна этот фактор отнюдь не маловажен. Так что вместо того, чтобы считать овец, занимайтесь сексом перед сном. Лучше всего, конечно, с тем, кто вам близок, приятен и понятен.





< К списку
Назад
Вперед

Просмотров: 2035

Нет голосов
Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация