Видео для мужчин о здоровье

Поговорим о веганстве

Чем веганы отличаются от вегетарианцев? Можно ли быть настоящим веганом и оставаться при этом совершенно здоровым человеком, не испытывающим недостатка в белках и витаминах? Посмотрев ролик, вы не только получите ответы на эти вопросы, но и научитесь готовить полезный овощной салат!

2021-03-11
Чем веганы отличаются от вегетарианцев? Можно ли быть настоящим веганом и оставаться при этом совершенно здоровым человеком, не испытывающим недостатка в белках и витаминах? Посмотрев ролик, вы не только получите ответы на эти вопросы, но и научитесь готовить полезный овощной салат!

За последние годы вегетарианство и веганствостали невероятно популярными диетами. Люди могут перейти на растительную диету по ряду причин. Многие выбирают этот путь из-за его пользы для здоровья. Например, есть некоторые данные, свидетельствующие о том, что диета, включающая меньше продуктов животного происхождения, снижает риск развития колоректального рака или диабета.

Вегетарианцы и веганы не едят красное мясо или переработанные мясные продукты, которые, как считают ученые, увеличивают риск рака. Люди, придерживающиеся таких диет, едят больше овощей, фруктов и орехов, что также положительно влияет на организм.

Вегетарианцы и веганы также обычно имеют более высокий уровень соединений с противовоспалительной и антиоксидантной активностью, таких как каротиноиды и флавоноиды. По словам ученых, эти химические вещества защищают от повреждения клеток и от хронических заболеваний.

Просмотров: 514

Нет голосов
Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация