Пароль
Отмена
Забыли пароль? Регистрация

Спорт

Спортстатьи

Какое боевое искусство выбрать

Когда-то боевые искусства служили для подготовки воинов. Сегодня этот сплав спорта, силы духа и красоты не теряет своей актуальности.

Когда-то боевые искусства служили для подготовки воинов, какое боевое искусство выбрать мужчине? Сегодня этот сплав спорта, силы духа и красоты не теряет своей актуальности.

1

Самые опасные травмы в спорте

Самые опасные травмы

Настоящие мужчины не мыслят себя без регулярных физических нагрузок. А где спорт, там и травмы. Какие самые опасные травмы в спорте?

1

Пивко после тренировки: можно или нельзя?

пивко после  тренировки

Для многих пивко после тренировки — святое дело, особенно если вы с друзьями собираетесь по выходным, чтобы поиграть в футбол. И ничего вредного и неправильного в таком расслаблении после физнагрузки вы для себя не видите, тем более, если в целом ведете довольно здоровый образ жизни.


Нужно ходить побольше

Нужно ходить побольше в офисе

Нужно ходить побольше, ведь ходьба — самый простой вид спорта, требующий минимальных материальных затрат, и с ее помощью можно справиться со многими медицинскими проблемами.

3

Как убрать «пивной живот» в домашних условиях

Как убрать «пивной живот» в домашних условиях

Если возникла необходимость убрать «пивной живот» в домашних условиях, нужно знать, что и как для этого нужно делать. Естественно, что в таком деле нужен комплексный подход — определенная диета, отказ от потенциально вредных продуктов и напитков, изменение образа жизни в сочетании применением универсальных упражнений.



Все статьи →



Спортслайдшоу

Кайтинг – мечта экстремалов?

Кайтинг – мечта экстремалов?

Если вы «мужчина в полном расцвете сил», любите море и ветер и уже давно освоили серфинг, самое время переходить на кайтинг!


Скандинавская ходьба для пожилых: мода или необходимость

Скандинавская ходьба для пожилых: мода или необходимость

. Сейчас везде можно увидеть пожилых мужчин и женщин, шустро передвигающихся по тропинкам в парке. Многие считают, что это лишь мода, которая не имеет отношения к здоровому образу жизни. Врачи не согласны с таким мнением.


Подвижные игры на даче

Подвижные игры на даче

В какие игры на даче можно сыграть теплым летним вечерком? Просто валяться в шезлонгах, потягивая пивко несколько дней подряд — уже как-то скучно. Все «мужские разговоры» за партейкой в домино (или в шашки) уже переговорены и душа просит «чего-нибудь эдакого», пока жены колдуют над грилем. Как себя развлечь?


Как определить долю мышц и жира в теле?

Как определить долю мышц и жира в теле?

Какую долю в организме занимают мышцы, какую жир, а какую вода — все это необходимо знать, чтобы понимать, насколько эффективны тренировки, и планировать их. И на что только не идут люди, чтобы узнать, из чего они состоят!



Все слайдшоу →



Спортвидео

Простые секреты японских долгожителей

Простые секреты японских долгожителей

В Японии сосредоточено максимальное количество долгожителей в возрасте от 100 лет и более. И это притом, что японцы считаются самой работающей нацией — они работают много, отдыхают мало, а живут долго. С чем это связано, и как жить долго, расскажет опыт японских старцев, которым они делятся с удовольствием, так как до глубокой старости находятся в здравом уме и трезвой памяти.


Философия карате

Философия карате

Термин «карате» еще переводят как «рука, свободная от злых намерений». Почему этот вид боевых искусств называют самым лучшим для самообороны?.. И почему это всегда нечто большее, чем просто «подножки» и «подсечки»?..


Йога для автомобилистов

Йога для автомобилистов

Длительное нахождение за рулем провоцирует большое количество болезней. Иногда, чтобы сохранить здоровье, автолюбителю достаточно...одного кирпичика!


Учимся подтягиваться

учимся подтягиваться

Если вы хотите иметь атлетическую фигуру, без регулярных подтягиваний на перекладине не обойтись.Но какая схема занятий будет наиболее эффективной и поможет добиться заветного результата?..



Все видео →