Спорт

Подводный дайвинг — необычайно популярное в последнее время явление среди мужчин. Оно и понятно: пока благоверная нежится на песочке «в позе ящерицы», добиваясь пресловутого бронзового загара, можно заняться «настоящим мужским делом» — погрузиться в пучину морскую, все там разведать и вернуться победителем. Или — нет?...

Стать космонавтом мечтал каждый, чье детство пришлось на 60-70-е годы прошлого века. О том, что сложнее всего пережить в космосе, как полет влияет на здоровье, рассказывает космонавт, чья мечта сбылась. Интервью с космонавтом

Когда-то боевые искусства служили для подготовки воинов, какое боевое искусство выбрать мужчине? Сегодня этот сплав спорта, силы духа и красоты не теряет своей актуальности.

Настоящие мужчины не мыслят себя без регулярных физических нагрузок. А где спорт, там и травмы. Какие самые опасные травмы в спорте?

Для многих пивко после тренировки — святое дело, особенно если вы с друзьями собираетесь по выходным, чтобы поиграть в футбол. И ничего вредного и неправильного в таком расслаблении после физнагрузки вы для себя не видите, тем более, если в целом ведете довольно здоровый образ жизни.

Если вы «мужчина в полном расцвете сил», любите море и ветер и уже давно освоили серфинг, самое время переходить на кайтинг!

Вода — база для всех биохимических процессов в организме, которые активизируются, как известно, во время стрессов и занятий спортом. Стоит ли вмешиваться в эти процессы и пить воду во время тренировок?

Если раньше, говоря о пользе спортивных занятий, больше слов уделяли физическому развитию и поддержанию формы, то сегодня мы, в первую очередь, говорим о том, что спортивные занятия это, прежде всего, путь от стрессов к положительным эмоциям и выбросу гормонов радости, движения и удовольствия. К гармонии с самим собой, своим телом и душой, можно идти разными спортивными путями.

Кроссфит для мужчин, ведущих здоровый образ жизни, — это настоящая находка. И дело не только в том, что накаченное тело выглядит привлекательно (в т.ч. и для представительниц противоположного пола!).

Это упражнение можно выполнять с утра для разминки: оно поможет вам увеличить жизненную емкость легких, вытянет позвоночник и придаст необходимый заряд бодрости.

«Дыхание пчелы», дыхательное упражнение, поможет вам успокоиться, восстановиться после перенесенных респираторных инфекций и улучшит отхождение мокроты.

В условиях современной экологии люди все часто болеют заболеваниями органов дыхания. С помощью йоги можно улучшить состояние своей дыхательной системы и вернуть себе правильное, целительное дыхание.

Больше половины травм менисков происходит, что называется, на ровном месте: от неудачного движения, даже при обычной ходьбе, если человек подвернул ногу или нечаянно ударился коленом. От этого никто не застрахован. А восстановление может быть длительным и болезненным. Поэтому правила восстановления после травмы мениска лучше знать каждому.