Спорт

Спортстатьи

Заниматься физкультурой, чтобы жить или наоборот?..

Заниматься физкультурой, чтобы жить или  наоборот?..

По мнению ученых, опасна как недостаточная, так и чрезмерная, избыточная физическая активность при занятиях спортом и фитнесом. Те люди, которые совсем не уделяют внимания занятиям, рискуют заиметь различные хронические патологии. Однако и фанатики спорта не меньше страдают от проблем со здоровьем. Чем же плохи нерегулярные занятия фитнесом и почему вредит тяжелая нагрузка?..


Набор спортивного питания для скульптурирования тела

Набор спортивного питания для скульптурирования тела

Набор спортивного питания – один из первых пунктов в списке дел того, кто решился всерьез заняться своим телом. Грамотная диета так же важна, как и правильно составленная программа тренировки.


Упражнения для пловцов: советы профессионалов

Упражнения для пловцов: советы профессионалов

Что может быть эротичнее, чем мужчина с натренированным телом, выходящий из воды (будь-то море или ближайший к дому бассейн), но...чтобы узнать себя в герое этой идилической картинки, придется регулярно поделать упражнения для пловцов!


Как определить характер по виду спорта?

Как определить характер по виду спорта?

Оказывается, если быть наблюдательным, можно определить характер по виду спорта мужчины. Выбор спортивных занятий во многом определяется конкретными психологическими установками и особенностями личности.


Правильная тренировка - это...

Правильная тренировка - это...Фитнесс-клуб

Вряд ли будет преувеличением сказать, что мужчины в подавляющей массе недовольны своим телосложением. Как правильно тренироваться и держать себя в приличной форме?

1


Все статьи →



Спортслайдшоу

Кайтинг – мечта экстремалов

Кайтинг – мечта экстремалов

Если вы «мужчина в полном расцвете сил», любите море и ветер и уже давно освоили серфинг, самое время переходить на кайтинг!


Какие виды спорта вредят мужской силе

Какие виды спорта вредят мужской силе

Для улучшения состояния здоровья и потенции, в первую очередь, необходимо увеличить физические нагрузки, а помочь в этом могут занятия спортом. Сейчас нам предстоит выяснить какие виды спорта улучшают либидо, а какие, наоборот, снижают.


Надо ли пить воду во время тренировок?

Надо ли пить воду во время тренировок?

Вода — база для всех биохимических процессов в организме, которые активизируются, как известно, во время стрессов и занятий спортом. Стоит ли вмешиваться в эти процессы и пить воду во время тренировок?


Выбери свой вид спорта

Выбери свой вид спорта

Если раньше, говоря о пользе спортивных занятий, больше слов уделяли физическому развитию и поддержанию формы, то сегодня мы, в первую очередь, говорим о том, что спортивные занятия это, прежде всего, путь от стрессов к положительным эмоциям и выбросу гормонов радости, движения и удовольствия. К гармонии с самим собой, своим телом и душой, можно идти разными спортивными путями.



Все слайдшоу →



Спортвидео

Диета для пресса

Диета для пресса

Чтобы накачать мышцы на животе недостаточно одних упражнений, понадобится тренажерный зал и диета.


Эффективные упражнения для пресса

Эффективные упражнения для пресса

Чтобы иметь красивую фигуру, у мужчин должен быть пресс. Упражнения и тренировки помогут мышцам на животе быть в форме. В этом видео вы увидите простые и эффективные упражнения, они заставят работать каждую мышцу вашего пресса.


Йога для ясного ума

Йога для ясного ума

Это упражнение поможет вам улучшить состояние сосудов головного мозга, обрести ясную память, трезвый ум и хорошее настроение.


Знакомьтесь, боевое искусство капоэйра

Знакомьтесь, боевое искусство капоэйра

Капоэйра — это афро-бразильское единоборство. Сочетание танца и боевого искусства, которое проходит в форме игры. Оно зародилось в Африке и развивалось африканскими рабами в Бразилии. Многие приходят в капоэйру за чем-то одним — ударной техникой, акробатикой или гибкостью. Но занимаясь капоэйрой, можно приобрести гораздо больше — хорошее самочувствие, уверенность в себе, компанию единомышленников и друзей.



Все видео →