Спорт

По мнению ученых, опасна как недостаточная, так и чрезмерная, избыточная физическая активность при занятиях спортом и фитнесом. Те люди, которые совсем не уделяют внимания занятиям, рискуют заиметь различные хронические патологии. Однако и фанатики спорта не меньше страдают от проблем со здоровьем. Чем же плохи нерегулярные занятия фитнесом и почему вредит тяжелая нагрузка?..

Набор спортивного питания – один из первых пунктов в списке дел того, кто решился всерьез заняться своим телом. Грамотная диета так же важна, как и правильно составленная программа тренировки.

Что может быть эротичнее, чем мужчина с натренированным телом, выходящий из воды (будь-то море или ближайший к дому бассейн), но...чтобы узнать себя в герое этой идилической картинки, придется регулярно поделать упражнения для пловцов!

Оказывается, если быть наблюдательным, можно определить характер по виду спорта мужчины. Выбор спортивных занятий во многом определяется конкретными психологическими установками и особенностями личности.

Вряд ли будет преувеличением сказать, что мужчины в подавляющей массе недовольны своим телосложением. Как правильно тренироваться и держать себя в приличной форме?

Если вы «мужчина в полном расцвете сил», любите море и ветер и уже давно освоили серфинг, самое время переходить на кайтинг!

Для улучшения состояния здоровья и потенции, в первую очередь, необходимо увеличить физические нагрузки, а помочь в этом могут занятия спортом. Сейчас нам предстоит выяснить какие виды спорта улучшают либидо, а какие, наоборот, снижают.

Вода — база для всех биохимических процессов в организме, которые активизируются, как известно, во время стрессов и занятий спортом. Стоит ли вмешиваться в эти процессы и пить воду во время тренировок?

Если раньше, говоря о пользе спортивных занятий, больше слов уделяли физическому развитию и поддержанию формы, то сегодня мы, в первую очередь, говорим о том, что спортивные занятия это, прежде всего, путь от стрессов к положительным эмоциям и выбросу гормонов радости, движения и удовольствия. К гармонии с самим собой, своим телом и душой, можно идти разными спортивными путями.

Чтобы накачать мышцы на животе недостаточно одних упражнений, понадобится тренажерный зал и диета.

Чтобы иметь красивую фигуру, у мужчин должен быть пресс. Упражнения и тренировки помогут мышцам на животе быть в форме. В этом видео вы увидите простые и эффективные упражнения, они заставят работать каждую мышцу вашего пресса.

Это упражнение поможет вам улучшить состояние сосудов головного мозга, обрести ясную память, трезвый ум и хорошее настроение.

Капоэйра — это афро-бразильское единоборство. Сочетание танца и боевого искусства, которое проходит в форме игры. Оно зародилось в Африке и развивалось африканскими рабами в Бразилии. Многие приходят в капоэйру за чем-то одним — ударной техникой, акробатикой или гибкостью. Но занимаясь капоэйрой, можно приобрести гораздо больше — хорошее самочувствие, уверенность в себе, компанию единомышленников и друзей.