Попадание токсических веществ в кровь вызывает немало неприятных моментов, а среди самых распространенных причин этого можно выделить запор. Безобидное, на первый взгляд состояние, на самом деле представляет опасность для здоровья, так как именно скопление каловых масс в кишечнике приводит к тому, что вредные вещества попадают в кровь. Токсичные вещества разносятся по всему организму, нарушая жизненно важные процессы. Поэтому оставлять этот факт без внимания на стоит, а до обращения в поликлинику попробуйте проверенные народные средства от запора, хотя визит к доктору откладывать не стоит.
Причины возникновения запора
Регулярное опорожнение кишечника — это жизненно важная функция организма. Остатки переработанной пищи должны регулярно выводиться наружу, причем у человека, не имеющего с этим проблем, дефекация происходит каждый день или через день. Однако довольно часто, и с этим явлением сталкивалось большинство людей, этот временной период увеличивается, и часто существенно. Возникают запоры, причем происходит это, как у пожилых, так и у довольно молодых людей. Специалисты утверждают, что сам по себе запор — это не болезнь, а только симптом, свидетельствующий о развитии в организме патологических процессов. Поэтому и лечить надо не сам запор, а первопричину.
Что касается возникновения причин со стулом, то их можно условно разделить на две большие группы. В первую очередь, это последствия нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Также запоры могут быть следствием полученных травм в виде механических повреждений толстой кишки и некоторых патологий кишечника. Чтобы понять суть происходящего, необходимо проследить частотность нарушений дефекации, а запоры могут возникать разово или приобретать хроническую форму. Среди причин возникновения запоров можно также выделить обезвоживание, дефицит клетчатки, злоупотребление нездоровой пищей и переедание. В группе риска находятся беременные женщины и мужчины, страдающие воспалением простаты. Запор требует обязательного лечения.
Что можно назвать запором и его последствия
Запор — это расстройство дефекации, что включает в себя комплекс симптомов. Сюда входит редкое испражнение и ощущение неполного опорожнения кишечника, при этом наблюдается повышенная плотность каловых масс, что вызывает возникновение болевых ощущений во время испражнения. Говорить о проблеме можно, если это происходит реже, чем 3 раза в неделю. Среди последствий запора можно выделить фекальную закупорку, что связано с накоплением твердых каловых масс в конечном отделе кишечника.
Сложности испражнения могут привести к кровотечениям и возникновению трещин анального прохода, нередко возникает воспаление слизистой оболочки кишечника и повреждение кровеносных сосудов прямой кишки. Также приходится говорить о депрессии и снижения качества жизни. Частые запоры могут быть симптомами раковой опухоли, а онкологи утверждают, что именно злокачественная опухоль кишечника лидирует среди онкологических заболеваний. Своевременно избавиться от проблемы можно, используя народные средства от запора.
Растительные масла
Одним из лучших народных средств является растительное масло: подсолнечное, касторовое, вазелиновое, льняное и оливковое. Их использование можно назвать самым безобидным средством от запоров. Принимать масло нужно внутрь, и лучше это делать натощак или перед сном. Особенно хорошо масло подходит для избавления от запора детей, причем использовать такое средство можно, начиная с самого раннего возраста. Самым маленьким пациентам достаточно давать по половине чайной ложки, доза для детей в возрасте 1-7 лет составляет 1 чайную ложку, а детям постарше на пользу пойдет одна столовая ложка 1-2 раза в день. К сожалению, далеко не все дети захотят пить масло, и в этом случае на помощь придет масляная клизма. Чтобы процедура прошла успешно в прямую кишку вводят через клизму 20-50 грамм любого масла, а эффект наступит примерно через 20 минут. Масло подходит не только детям, но и взрослым.
Для взрослых лучше подойдет настойка из масел, для чего понадобится 100 мл любого масла из списка выше, 2 столовых ложки водки или 1 ложка спирта, по 1 чайной ложке измельченных в порошок укропа, тмина и фенхеля. Трава настаивается на протяжении получаса, после чего в нее добавляют растительное масло и дают настояться несколько дней, плотно закрыв крышкой. Для наступления лечебного эффекта надо пить по 20-30 капель натощак и перед сном.
Настой тмина и подорожника
Если дефекация не происходит у взрослого человека на протяжении 3 дней, можно попробовать одно действенное народное средство на основе семян тмина и подорожника. Для приготовления лечебного средства понадобится по половине чайной ложки семян, а улучшит эффект столовая ложка сенны. Ингредиенты добавляют в 300 мл кипяченой воды, перемешивают и оставляют настаиваться. Через полчаса настой надо процедить, а принимать средство от запора нужно в два этапа — сначала надо выпить 100 грамм жидкости, а через полчаса допить остальной настой.
Отвар сенны и укропа
Листья сенны — это хорошее средство от запора, а их действие можно усилить, добавив семена укропа. Для приготовления лекарства понадобится 1 столовая ложка измельченных листьев сенны и половина чайной ложки семян укропа. Растительную смесь заливают стаканом кипяченой воды и настаивают в течение 20 минут, после чего процеживают.
Солевой раствор
Следующий способ избавления от запоров касается в большей степени людей пожилого возраста, у которых снижается двигательная активность, что приводит к возникновению атонии кишечника, следствием чего являются запоры. Избавиться от проблемы поможет быстрая чистка кишечника. Одним из самых действенных средств является солевой раствор, который в теплом виде надо принимать внутрь. Помочь также может щепотка соли, которую достаточно положить под язык и рассосать, запив теплой водой. Соль, попадая в кишечник, растворяет каловые массы, что приводит к быстрому избавлению от запора.
Клетчатка
Мы уже говорили о том, что среди причин возникновения запора — дефицит клетчатки, откуда напрашивается вывод: избавиться от проблемы можно, увеличив количество потребляемой клетчатки. Она удержит влагу, что будет способствовать размягчению каловых масс и облегчению процесса дефекации. Клетчатка продается в уже готовом к употреблению виде в магазинах, идеальным решением вопроса будут отруби и продукты с их добавлением. Среди продуктов, богатых клетчаткой, можно выделить овощи, фрукты, бобовые, семена льна и овсянку, причем лучше брать не хлопья, а необработанную крупу.
Другие полезные продукты
Избежать запоров поможет включение в рацион питания некоторых продуктов, оказывающих на работу ЖКТ благотворное влияние. Помочь в решении этой проблемы могут изюм, чернослив и инжир, ферменты, улучшающие процессы пищеварения содержатся в меде. Его можно есть в чистом виде и добавлять в воду. В решении этого вопроса помогут каши на молоке, натуральные овощные и фруктовые соки, и не забывайте пить много воды, можно с лимоном и медом.
