Чтобы понять, как работает печень, достаточно посмотреть на принцип работы любого фильтра, на котором оседают со временем вредные частицы. Так и наша печень является естественным фильтром, через который проходят все вредные вещества, отравляющие организм человека. Соответственно, часть токсинов накапливается в самом органе, поэтому, печень, как и любой фильтр, требует периодической чистки. В преддверии празднования Нового года, поговорим о том, как правильно очистить печень перед праздниками.
Почему нужно чистить печень перед праздниками
Новогодние праздники в России длятся долго, но пока мы отдыхаем наша печень работает на износ. Это связано с большим количеством кулинарных изысков и возлияниями спиртного, незаменимыми в русском застолье. А так как печень будет работать в усиленном режиме, а отказаться от перспективы очень сложно, ее необходимо перед праздником подготовить, или очистить.
Важно, чтобы печень вырабатывала достаточное количество желчи, необходимой для переваривания тяжелой пищи и алкоголя, а 90% его разрушается именно в этом жизненно важном органе. А если учесть, что в дни празднования Нового года люди потребляют намного больше алкоголя, чем в обычные дни, неочищенная печень вряд ли справится с поставленной задачей по выводу продуктов распада. Избежать подобной ситуации можно, сократив количество потребляемого спиртного, но и предпраздничная чистка печени не будет лишней.
Симптомы нездоровой печени
Проблемы с печенью имеют многие люди, при этом очень важно диагностировать проблему на ранней стадии, во избежание серьезных проблем. Понять, что с органом что-то не так, помогут некоторые симптомы, присутствие которых — повод для обследования, по результатам которого специалист назначит эффективное, что главное, своевременное лечение. В первую очередь, это ноющая боль в правом подреберье, о проблемах с печенью говорит пожелтение белков глаз с последующим изменением цвета кожи.
При больной печени моча становится темной, а кал, наоборот, светлеет. Среди симптомов также стоит выделить кожный зуд, отеки и сосудистые звездочки, кровоточивость. Человек, имеющий проблемы с печенью, быстро устает, страдает другими психическими расстройствами, у него дрожат руки и даже почерк меняется. Многие из перечисленных симптомов встречаются и при других заболеваниях, но в любом случае это повод для обращения в лечебное заведение.
Чистка при помощи лекарственных препаратов
Несмотря на большое количество народных средств, которые можно использовать для чистки печени, начать лучше с проверенных медицинских препаратов, которые рекомендуют специалисты, в первую очередь. Чаще всего речь идет о желчегонных средствах, а именно с их помощью можно вывести токсины из печени. Одним из самых доступных средств, способствующих очищению печенки, является карсил, при помощи которого можно очистить не только печень, но и желчный пузырь. Вреда от этого препарата никакого, потому что изготавливается он на основе трав (расторопша и силимарин). Помимо того, что карсил выводит токсины, он улучшает жировой обмен. Принимать препарат надо на протяжении 3 месяцев 3 раза в день, при этом разовая доза может достигать 12 таблеток.
Среди эффективных препаратов, рекомендованных для чистки печени, можно выделить также аллохол на основе экстракта чеснока, активированного угля и желчной кислоты. Его действие направлено на увеличение количества вырабатываемой желчи. Принимать аллохол надо на протяжении месяца, а проводить профилактическую чистку лучше несколько раз в год. Что касается дозировки, то это зависит от степени зашлакованности. Желчегонным действием отличается также никодин, обладающий антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Очистить печенку с его помощью можно за 3 недели. Избавиться от воспалительных процессов и ускорить процесс выделения желчи поможет также сульфат магния, который назначают при холецистите и застойных явлениях в печени. Какой бы из перечисленных препаратов вы не выбрали, помните, что все они имеют ряд противопоказаний: желтуха, острый гепатит, заболевания кишечника и панкреатит.
Народные средства чистки печени
Если вы не доверяете медицинским препаратам, можете попробовать очистить печень «дедовскими» методами. Это намного дешевле, хотя консультация специалиста, учитывая сложность ситуации, не повредит. Одним из самых распространенных способов самостоятельной очистки печени является сочетание оливкового масла и лимонного сока. Для приготовления очищающего средства подогреваем в разных емкостях 300 мл оливкового масла и 30 мл лимонного сока. Перед началом процедуры прогреваем при помощи грелки область печени (правое подреберье), после чего выпиваем 3 столовых ложки ложки масла и запиваем его столовой ложкой цитрусового. Пить средство надо каждые 15 минут, пока масло не закончится. Повторить через 10 дней.
Идеальным народным средством, используемым для решения проблем с печенью и другими органами, является расторопша, которую применяют и для чистки печени перед праздником. Для этого перед едой надо съедать по 1 десертной ложке шрота расторопши, запивая ее водой. Курс лечения составляет 1 месяц. Очистить печень можно также с помощью шиповника и сорбита. Для этого шиповник на протяжении ночи настаиваем в термосе с кипятком (3-4 ложки). Утром в чашке или стакане смешиваем чай из шиповника и 3 ложки сорбита, быстро выпиваем жидкость. Делать это надо за 45 минут до легкого завтрака и лучше в выходной, потому что это сильное слабительное. Курс состоит из 6 процедур, проводимых через 3 дня.
Продукты питания для восстановления печени
Чистку печени лучше проводить комплексно, а неоценимую пользу, помимо препаратов и народных средств, окажет правильно организованное питание. Оно должно быть диетическим, без всяких излишеств. В рацион питания во время чистки печени стоит включить морские водоросли, содержащие селен, а это хороший природный антиоксидант. К тому же водоросли не содержат большого количества калорий, поэтому считаются диетической пищей. Несмотря на неприятный запах, включите в рацион лук, от окислительных повреждений организм защитят семена кунжута, выводу из организма токсинов способствует и авокадо.
Способностью стимулировать выработку желчи обладает артишок, польза которого для печени неоценима. Ускорить процессы очищения организма может также фенхель, богатый, к тому же, аскорбиновой кислотой и клетчаткой. Выходу токсинов из организма способствует также имбирь, который является хорошей профилактикой различных заболеваний печени. Из него готовят ароматные горячие напитки. Хорошей профилактикой заболеваний печени является рыбий жир, содержащий сложные соединения кислот. Среди доступных продуктов, тем или иным образом действующих на здоровье нашей печени, можно также выделить чеснок, стимулирующий образование ферментов печени, фасоль, также принимающая активное участие в процессе чистки, базилик, нормализующий обмен веществ, брокколи, цветную капусту.
