По данным Всемирной Организации Здравоохранения каждый пятый (!) мужчина на планете сталкивается с расстройствами эрекции. И только 1/5 часть из них обращается к врачу. Остальные предпочитают страдать молча, поскольку придти за помощью в медучреждение — это, якобы, признать себя «немужчиной», импотентом и т. д. И это в корне неправильный подход. Ведь нарушение эректильной функции — это чёткий и ясный сигнал SOS, который посылает организм, требуя обратить внимание на общее состояние вашего здоровья.
Феномен мужского организма
Эректильная функция — уникальная функция мужского организма. На ее качество влияют десятки факторов, ведь механизм эрекции очень сложен. Это комплексный процесс, включающий взаимодействие трех физиологических систем: центральной нервной системы (ЦНС), периферической нервной системы и гладкой мускулатуры сосудов и пещеристых тел полового члена. А как известно — чем сложнее механизм, тем легче он ломается. Поэтому причин расстройства эрекции — множество. Принято разделять их на психологические, органические и смешанные. Рассмотрим лишь самые распространенные.
Причина 1. Затяжной стресс
Как известно, кратковременный стресс действует как встряска для организма. Все системы организма в этот момент начинают работать с удвоенной силой, в кровь выбрасывается адреналин и т. д. Но если стрессовое воздействие затягивается (например, вас уволили — это стресс. Вы ищете и не находите новую работу — затяжной стресс), то клетки организма, работающие в этот период с повышенной нагрузкой, начинают сильно уставать, в них накапливаются вредные для здоровья вещества, соответственно — ухудшается самочувствие. А так как эректильная функция — это механизм очень сложный, то он и страдает в первую очередь. Если в жизни что-то не ладится — уже не до секса, согласитесь.
Причина 2. Повышенная тревожность, депрессия
Повышенная тревожность является одной из самых частых причин «психогенной импотенции». Ну скажем, один раз у вас произошла «осечка» в постели, и вы так близко к сердцу приняли этот эпизод, что в следующий раз уже боитесь и начинать сексуальный контакт. Страх стимулирует выработку кортизола — гормона стресса. А он, в свою очередь, способен повлиять на качество эрекции. Получается замкнутый круг — «не смог/наверное это навсегда/боюсь пробовать/снова не получилось». Выйти из этого состояния можно только одним способом — поверить, что разовые осечки бывают У ВСЕХ без исключения. Если же неудачи повторяются — надо перестать попусту переживать и действовать. Для начала — идти на прием к врачу.
Причина 3. Гипертония
Эректильная дисфункция может свидетельствовать о том, что у вас артериальная гипертензия (гипертония). Проблема, кстати, очень распространенная именно среди молодых мужчин. Постоянные стрессы, курение, алкоголь, малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание — вот факторы риска развития гипертонии у мужчин. Все они, в той или иной степени, присутствуют в сегодняшней жизни. Поэтому постельные неудачи — повод начать следить за своим артериальным давлением. И, если показатели его день изо дня высоки — обратиться к врачу для того, чтобы подобрать необходимые препараты для нормализации давления.
Причина 4. Сахарный диабет
Сахарный диабет — одна из самых частых причин расстройства эрекции. Причем если диабет I типа, который развивается стремительно, не оставляет материала для иллюзий и требует немедленного лечения (а, соответственно, и контроля за уровнем сахара и работой всех систем организма), то диабет II типа может развиваться ГОДАМИ и даже десятилетиями. Он довольно долго не проявляет себя внешне, но если уровень сахара крови постоянно повышен, медленно, но верно, нарушается проводимость сосудов. Под ударом оказывается эректильная функция. Выход — постоянно контролировать уровень сахара, а если он повышен — соблюдать рекомендации врача, а если необходимо — принимать сахароснижающие препараты.
Причина 5. Болезни сердечно-сосудистой системы
Эректильная проблема может быть настораживающим признаком заболевания сердца. Научные исследования показали, что мужчины с эректильной дисфункцией чаще страдают ишемической болезнью сердца (ИБС) и высоким кровяным давлением (артериальной гипертензией). Поэтому проявления расстройств половой сферы зачастую является «первым звонком» для детального кардиологического обследования. Когда будет подобрана соответствующая терапия основного заболевания — восстановится и эректильная функция, говорят врачи.
Причина 6. Ожирение
Не секрет, что сегодня мужчина по большей части «не добирает» той физической нагрузки, которая положена ему от Природы. За мамонтами бегать не надо, стейки разной степени жирности свободно продаются в мясном отделе каждого супермаркета. Вот эти две проблемы — гиподинамия и переедание — сильно способствуют снижению уровня главного мужского гормона — тестостерона. А если его недостаточно, то и желания выполнять естественную для мужского организма половую функцию, всё меньше.
Причина 7. Пониженный уровень тестостерона
Тестостерон — главный мужской гормон. Чем его больше — тем выше потенциал мужчины, причем не только сексуальный, но и общественный, профессиональный. Не зря тестостерон называют гормоном вождей и лидеров. После 30-35 лет происходит постепенное снижение уровня тестостерона в крови. Если его естественный уровень находился на верхней границы нормы (>5,3 ng\ml), то снижение будет происходить долго. Если же и в молодости уровень тестостерона был невысоким (<2,4 ng\ml), то снижение уровня до критического произойдет быстрее. А вместе с ним — начнутся проблемы, в том числе — и сексуального плана. Поэтому мужчинам необходимо периодически проверять уровень тестостерона (анализ крови на тестостерон).
Причина 8. Атеросклероз
Так как качество эрекции сильно зависит от силы кровотока и «проводимости» сосудов, то главным ее врагом является атеросклероз. Атеросклероз — состояние при котором происходит сужение сосудов, в том числе и крупных, за счет отложения на их стенках холестериновых бляшек. Поэтому, если при очередной диспансеризации, врач говорит, что у вас высокий уровень холестерина — отнеситесь к его словам со всей возможной ответственностью. И — начинайте комплекс мероприятий по его снижению. Хотя бы для того, чтобы оставаться максимально долгое время «на коне» в плане постельных подвигов. В помощь вам правильное питание, активный образ жизни и прием БАДов, таких как омега-3 жирные кислоты, витамин Е и т.д.
Причина 9. Курение
Слова о том, что курить вредно — вязнут на зубах. Не говорит об этом только ленивый, и даже на пачках сигарет теперь пишут «Курение — причина импотенции». И что характерно — не врут! Мужчины, которые выкуривают, по крайней мере, одну пачку сигарет в день, на 39% чаще страдают эректильной дисфункцией, чем некурящие. Дело в том, что курение способствует спазмированию кровеносных сосудов, нарушает кислородный баланс организма, усугубляет проявления гипертензии и атеросклероза. Исследования, проведенные Американской урологической ассоциацией, показали, что отказ от курения помогает восстановить половую функцию полностью.
Причина 10.«Пивасик» и другие алкогольные радости
Прием алкоголя в количестве, превышающем 1 порцию (360 мл пива, или 150 мл вина, или 45 мл крепких спиртных напитков), может вызвать угнетение центральной нервной системы и нарушить половую функцию. Систематическое употребление алкогольных напитков может привести к развитию стойкой эректильной дисфункции. Причем врачи говорят, что пиво для мужской половой функции самый «неподходящий» напиток. Т.к. хмель, без которого пива не бывает, содержит фитоэстроген — растительный аналог женского полового гормона. Так что — чем больше пива, тем больше проблем в постели.
