5 продуктов, которые естественным образом очистят вашу печень

Печень принимает на себя наши удовольствия и страдания, гасит стрессы, радостные и не очень переживания, решает, надо ли нам пьянеть или можно еще сохранить ясность ума, встречает злобные канцерогены и провожает их обезвреженными и обезоруженными. А еще печень — это кузница настроений: когда она хорошо работает, мы бодры, веселы и жизнерадостны. Когда плохо — мы раздражительны и демонстрируем окружающим знаменитый «желчный» характер.

Что делать, если болит печень

Ваша печень — это основной орган, который выполняет дезинтоксикационную функцию. Печень может полностью справиться с умеренным потреблением алкоголя, жирной пищи сладостей. Печень выводит токсины из организма, очищает кровь и способствует усвоению питательных веществ и лекарственных препаратов, чтобы они могли использоваться организмом.

Но если вы не следите за питанием и не придерживаетесь диеты, печень может быть перегружена. Современная реклама предлагает множество продуктов, которые якобы способствуют очищению вашей печени после обильного питания, но на самом деле не существует такой вещи, как настоящий детокс, потому что именно этим печень и занимается все время. Нет научных данных, подтверждающих эффективность таких продуктов, а некоторых из них могут быть даже опасны для организма.

Тем не менее, о здоровье печени нужно заботиться, чтобы организм работал слажено. Если в этом случае таблетки бессильны, что же поможет? Ответ простой: еда. Здоровое питание — лучший подарок, который вы можете сделать своей печени. Хорошая новость заключается в том, что вы, вероятно, уже употребляете в пищу большинство полезных для печени продуктов из нашего списка.

Ищите гепатолога

Поддерживать и лечить печень пытаются огромным количеством действующих и недействующих веществ. На сегодняшний день запрос «гепатопротекторы» является одним из самых рейтинговых в Рунете. И получается так, что пользователи на разных форумах делятся исключительно собственными впечатлениями от применения этих препаратов, поскольку квалифицированных гепатологов (врачей, специализирующихся исключительно на заболеваниях печени) в России мало. Зачастую их невозможно встретить даже в крупных республиканских медицинских центрах. А их функции, среди прочих, берут на себя гастроэнтерологи, не всегда имеющие достаточное количество времени, дабы детально изучить достоинства/недостатки этих самых разрекламированных гепатопротекторов — препаратов для печени.

Ведь в мединституте их этому не учили, а эффективность гепатопротекторов — препаратов для печени, доказывается только в исследованиях, проводимых самими компаниями-производителями. Тем не менее многие из гепатопротекторов зарегистрированы в России: как биологически активные добавки или как лекарственные средства.

Поздно пить боржоми?

Маленькая ремарка. Так же, как «поздно пить боржоми, когда почки отвалились», — на гепатопротекторы, препараты, якобы творящие чудеса, глупо надеяться, десятилетиями ведя беспорядочный образ жизни, вливая в себя литрами алкоголь, выбирая в качестве основного рациона питания меню закусочных быстрого питания и т.д. Здоровая печень бывает не у тех, кто знает толк в гепатопротекторах, а тот, кто знает меру, — в страхах, в нервотрепке, удовольствиях, развлечениях и обидах... Любите и берегите себя. И пореже вспоминайте о лекарствах!

Читать статью полностью по ссылке

31.07.2020