Красивый, ровный и золотистый загар — это атрибут каждого успешного отдыха в жарких краях. Современный человек практически не представляет себе отдых без ежедневного время провождения на солнце. Раньше считалось, что именно солнечный свет оздоравливает организм и помогает бороться со многими заболеваниями. Однако в последнее время врачи доказали, что это суждение является ошибочным: солнце может принести нашему телу довольно сильный вред. При этом особенно оно вредно для людей с родинками. Но как же быть тем, кто не мыслит своей жизни без загара? Стоит ли человеку с большим количеством родинок проводить время на солнце и как сделать загар более безопасным?
Что такое родинки и почему они возникают?
Родинка (она же родимое пятнышко, она же — медицинский термин «невус») — это пигментное образование на кожных покровах, которое может иметь различные цвета: от темно-коричневого и красного до почти бесцветного. При этом нередко родинка возвышается над поверхностью кожи. Согласно данным многих исследований, эти образования встречаются у каждого человека старше 10-ти лет. Они могут локализоваться не только на коже, но и на слизистых оболочках. Интересно, что родинки образуются из пигментных клеток, которые находятся между дермой и эпидермисом. Среди основных причин появления родинок выделяют:
— Наследственный фактор. Встречаются целые семьи, у которых имеются идентичные родинки на определенных частях туловища.
— Изменения гормонального фона. Гормональные всплески или колебания могут способствовать появлению новых родинок.
— Воздействие физических и биологических факторов. Травмы, рентген, ионизирующее излучение также создают предпосылки для формирования невусов.
— Ультрафиолетовое излучение. Солнечный свет способствует синтезу меланина, в результате чего и формируются родинки.
Родинки и загар: в чем опасность?
Практически каждый человек слышал о таком грозном заболевании, как меланома. Оно более известно под названием «рак кожи». Это довольно тяжелый диагноз, борьба с которым отнимает у человека много сил. Известно, что большая часть случаев развития меланомы связано со злокачественным перерождением невуса. В настоящее время достоверно установлен механизм связи ультрафиолетового излучения с возникновением рака кожи. И чем больше у человека родинок, тем больше вероятность негативного воздействия солнечного света на кожу.
Как определить, что солнце негативно влияет на родинку и пора обратиться к врачу?
Если вы не очень внимательно следите за своими родинками, их размерами, количеством и формой, самое время начать. Именно своевременно поставленный диагноз и обращение к врачу помогут избежать осложнений. Дерматовенерологи советуют обращать внимание на следующие признаки:
— Зуд и жжение в области родинки;
— Выпадение волосков с поверхности;
— Изменение цвета;
— Появление язвочек;
— Увеличение размеров и изменение контуров;
— Кровотечение;
— Образование узелков;
— Изменение исчерченности в области родинки.
При подозрении на развитие недуга следует немедленно посетить специалиста. Врач проведет исследование с помощью дерматоскопа, а при необходимости возьмет биопсию.
Основные правила нахождения на солнце: как избежать осложнений
Однако если у вас на теле много родинок, не стоит расстраиваться лишний раз. Находиться на солнце без вреда для здоровья очень даже возможно. Для этого стоит помнить несколько простых правил:
1. В полдень лучше провести время в тени: лучшее время для солнечных ванн — до 11:00 утра и после 16:00 дня. Таким образом удастся избежать нежелательных последствий.
2. Не стоит игнорировать зонтики и головные уборы. Они позволят не только предупредить ожоги и тепловой удар, но и защитят от палящих солнечных лучей.
3. Крем с защитой SPF — лучшее средство от нежелательных солнечных ожогов. Стоит помнить, что его нужно обновлять как минимум раз в день.
4. Лучше выбирать закрытый купальный костюм. Те части тела, на которых много родинок, можно прикрыть с помощью купальника. В настоящее время существуют модели с различной высотой и шириной плавок, различными бюстгальтерами.
Без SPF никуда: выбираем солнцезащитный крем
О том, как выбрать солнцезащитный крем, подробно рассказывает дерматолог на приеме. Стоит уточнить лишь основные аспекты: чем светлее кожа и больше родинок, тем плотнее должна быть защита. Светлокожим и голубоглазым людям лучше остановить свой выбор на креме с пометкой 50 spf, а более смуглым может подойти 30-40 spf. Помните, что дорогой крем — не значит хороший и качественный. Лучше внимательно изучить состав и почитать отзывы других покупателей: это позволит избежать аллергических реакций.
Наносить крем стоит до выхода на солнце каждый раз. А также необходимо обновлять его после каждого выхода из воды. Если вы проводите в отпуске много времени и ваша кожа становится все более и более смуглой, можно немного снизить степень защиты. Родинки следует обрабатывать в первую очередь: на них нужно нанести толстый слой крема.
Специальные средства защиты
Ученые позаботились о людях, которые имеют много родинок: разработаны специальные наклейки (стикини). Они сделаны из металлизированной бумаги, которая отражает вредные лучи. Найти их можно в солярии или приобрести в каком-нибудь магазине косметики. Наклеивать стикини нужно непосредственно перед выходом на солнце. Их можно вырезать в любой удобной форме, которая будет максимально закрывать измененный участок кожи. Если же найти стикини не удалось, можно обойтись обычным телесным пластырем: его будет практически не видно на фоне загорелой кожи.
Альтернативой стикини выступает солнцезащитная помада. Удивительно, но этот продукт также наносится на родинки. Его удобно носить с собой: в отличие от того же тюбика с кремом помада занимает в пляжной сумочке минимум места, но обладает довольно значительным эффектом.
Удаление родинок: а стоит ли?
Самый радикальный метод среди всех — удаление родинок. Это довольно дорого, долго и неприятно, однако результат не заставит себя ждать. Существует множество различных методов, позволяющих раз и навсегда избавиться от родинок: криодеструкция, лазерное или радиохирургическое удаление, традиционное хирургическое иссечение, а также удаление с помощью электрического тока. На месте родинки остается корочка, которая самостоятельно подсыхает и отходит в течение 10-15 дней. Все это время лучше избегать солнца или использовать защитные крема.
Альтернатива есть: искусственный загар
Если же вы не хотите удалять свои родинки или рисковать, находясь на солнце, можно рассмотреть и другие варианты. К примеру, искусственный загар — это совершенно безопасный способ получить желаемый оттенок кожи. Можно купить крем, оттеночный лосьон, масло или спрей, которые придадут вашему телу шоколадный цвет. Однако стоит учитывать, что для поддержания ровного оттенка следует ежедневно корректировать полученный результат.
Не забывайте, что солярий не относится с безопасным методам приобретения загара. В его основе также лежит использование УФ-лучей. Так что если вы отказались от естественного солнца, не стоит подвергать себя риск и в солярии.
