Защита психики от стресса. Истерика
.jpg)
Стерва, сволочь, истеричка, — термины, аналогов которым в мужском роде не существует. «Что Машку слушать, она истеричка!» говорят себе и друг другу мужчины и тем самым успокаивают свою совесть. Истеричку легче игнорировать, делая попутно при этом все, что захочет левая пятка, — все равно реакция будет одинаковой... Зачем ей эти истерики?
«Что Машку слушать, она истеричка!» — говорят себе и друг другу мужчины и тем самым успокаивают свою совесть. Истеричку легче игнорировать, делая попутно при этом все, что захочет левая пятка — все равно реакция будет одинаковой...
А что делать женщинам, в доме у которых посуда от греха уже давно оловянная, а мужья в совершенстве владеют навыками баррикадирования на кухне? Продолжать устраивать спектакли на радость соседям? Или держать обиду и раздражение в себе? Зачем ей эти истерики?
В Средние века истерией называлось любое психическое расстройство у женщины, считалось, что женщины бушуют от болезней матки (истерия — от др.-греч. Hystera— «матка»). В современном русском языке истерика — это демонстративное поведение с крайними эмоциональными реакциями (слезы, смех, крики), судорогами.
Наверно, нет в мире такой женщины, с которой ни разу не случалась истерика. Но не всякое явление, как известно, переходит в правило.
И если одна женщина начинает рыдать и переходить на ультразвуки, только когда появляется ощущение «стенки и края», то другая предпочитает таким способом решать любые проблемы.
Женские слезы
Ведь известно, что большинство мужчин беззащитны перед женскими слезами. И когда женщина видит, что ее слезы — метод получения новой шубки или путевки в Таиланд, то со временем у нее появляется своего рода условный рефлекс, работающий по схеме: проблема-слезы-решение. На первых порах этот рецепт работает безотказно, но мужчины очень быстро понимают, что слезы из беззащитной женской реакции превратились в способ манипулирования, и просто перестают реагировать на бессовестные попытки повлиять на себя. «Блондинкин метод» дает сбой, она начинает нервничать и логично умозаключает, что если поведение, которое раньше будоражило любимого, утратило свою магическую силу, то нужно усилить градус напора. И вот тут-то и начинаются истерики, достойные экранизации в лучших мыльных операх.
Битье посуды, вскакивание на подоконник, швыряние одежды или даже мебели, визг и тумаки — вот далеко не все, чем может «порадовать» себя и окружающих женщина, впавшая в боевую эйфорию.
Зачем эти истерики?
Таков классический образ истерички. Но такая ли уж ненормальность — истерика для здорового и уравновешенного человека? Известно, что любой стресс сопровождается выбросом адреналина в кровь, а вместе с ним у человека (не только у женщин) учащается сердцебиение, дыхание, напрягаются мышцы, организм приходит в боевую готовность — отразить атаку в любой момент. Появляется практически электрическое напряжение во всем теле, которое нужно куда-то деть — и чем скорее, тем лучше. Хорошо, если в коридоре у входной двери стоит чучело начальника, а в спальне висит боксерская груша. А если нет? Стиснуть зубы и усилием воли подавить внутренний бунт? Именно так люди наживают самые «махровые» психосоматические расстройства. Нет ничего более опасного для здоровья, чем подавленная эмоция. Поэтому истерика (в случае адекватного раздражителя) — прекрасный защитный механизм, которым наделила природа женщину. Что в случае проблемной ситуации выбрать благовоспитанным барышням — проглотить слезы или «раздать всем сестрам по серьгам» и показать обидчику его место — вопрос очень спорный.
В идеале нужно найти баланс между «праведным гневом», и соблюдением спокойствия, и сохранения своего лица. Своя позиция не обязательно должна быть кричащей, брызгающей слюной и сверкающей красными глазами. Но , с другой стороны , — стресс на то и стресс, что он не дает выбирать наиболее эстетичную форму, в которую можно облечь свои эмоции.
Любой гуру позитивного изменения сознания, столь популярного в последнее время, скажет вам, что себя нужно любить и жалеть в первую очередь. А потому, если все внутри кипит, бурлит и рискует взорваться — прокричитесь, режьте правду-матку, покажите обидчику, как страшны вы в гневе, сверкайте глазами или даже бейте посуду — все вышеперечисленное будет для вас гораздо лучше молчаливого смачивания подушки слезами по ночам. А как же карьера, семейный покой и прочее — что можно испортить смачной, добротной истерикой? — спросите вы. Практика показывает, что первые, самые искренние эмоции чаще всего воспринимаются окружающими адекватно, без последствий для вашего благополучия.
В любом случае восстанавливать нервы после затянувшегося самоедства будет гораздо сложней, чем извиниться, когда гнев схлынет.
Аффективные состояния (а настоящая истерика относится именно к таким) практически неуправляемы, а точнее, пытаться управлять ими глупо. Но если истерика для вас стала обыденным явлением, когда реакция неадекватна раздражителям — стоит решить, что с этим делать и подумать, зачем эти истерики вам нужны. У пошатнувшегося нервного здоровья может быть гораздо больше причин, чем кажется — от проблем с эндокринной системой до нехватки магния в организме. В случае часто повторяющихся приступов лучше все-таки обратиться к невропатологу, подлечиться и жить со спокойным сердцем.
|
