Спецодежда для будущей мамы: как надевать бандаж для беременных

Иногда будущие мамочки наотрез отказываются носить бандаж. Очень зря! Правильно подобранный и надетый бандаж доставит и маме, и малышу немалый комфорт.

Избавляет от проблем

Бандаж раздражает и мешает очень недолго — беременная женщина быстро привыкает к этой детали нижнего белья и начинает чувствовать себя без бандажа некомфортно. «Такое ощущение, что живот просто-напросто отвисает и где-то болтается», — признаются некоторые будущие мамы, особенно ведущие активный образ жизни.

И они правы: бандаж поддерживает растущий живот, защищая его от излишнего сотрясения при ходьбе, а также предохраняет кожу от растяжек. Другое немаловажное свойство бандажа — разгрузка позвоночника, на который во время беременности ложится немалая нагрузка, ведь ваш вес увеличивается в среднем на 12-15 кг. К тому же под действием гормонов связки и суставы расслабляются, меняется центр тяжести тела — чтобы сохранить равновесие, позвоночник изгибается (поэтому характерная походка всех беременных — «животом вперед»). А из-за действия гормона беременности — прогестерона — улучшается кровообращение организма, в силу чего может возникать небольшой отек корешков позвоночного канала спинного мозга. Поэтому практически все беременные жалуются на боли в спине и пояснице. Что же предпринять?

Чтобы во время беременности снизить нагрузку на позвоночник, будущим мамам желательно носить специальный бандаж. Его можно надевать начиная уже с четвертого месяца — все зависит от ваших объемов и самочувствия. Можно проконсультироваться у врача, который ведет вашу беременность, — какой бандаж предпочесть.

Как надевать бандаж для беременных

Также определиться с выбором бандажа помогут консультанты специализированных магазинов: там вам замерят обхват бёдер и подберут бандаж нужного размера. А еще бандажи повсеместно продаются в аптеках.

Бандаж-трусики. Это высокие поддерживающие штанишки, которые могут быть в виде трусов, а также в виде шортиков (что хорошо в холодную погоду). Можно надевать бандаж сверху вашего нижнего белья, или же использовать непосредственно как трусики (но в таком случае его придется ежедневно стирать, а лучше приобрести тогда два бандажа). Чтобы такой бандаж правильно «сел» по фигуре, его рекомендуется надевать в лежачем положении. Когда вы стоите, ваша тяжелая матка немного опускается — и бандаж может зафиксировать ее в таком неправильном положении. Снимать бандаж-трусики тоже предпочтительно лежа. Это один из явных минусов такого удобного бандажа — ведь до выхода в декрет работающая женщина вряд ли найдет в офисе подходящее место, чтобы, допустим, после посещения туалета комфортно надеть свой бандаж. Правда, сейчас некоторые дорогие модели бандажей-трусов имеют застежку внизу (на кнопках или крючках), что позволяет не снимать бандаж во время посещений туалета. Кроме того, этот бандаж изготавливают из синтетики (микрофибры, эластана), так что в теплую погоду в нем очень некомфортно и жарко.

Бандаж-пояс. Это более низкий вид бандажа — лента на липучках предназначена для поддержки живота снизу. Такой бандаж можно надевать стоя — и лежа тоже, как кому удобно. Этот вид бандажа больше комфортен в жаркое время. Тем более что в продаже есть модели с хлопковой ставкой впереди — так что животу становится более комфортно. Минусы такой модели — из-за недостаточной ширины пояс может деформироваться (образовывать складки, врезаться в тело), а также этот бандаж легко смещается под одеждой.

Бандаж-корсет. Это самый экономный вариант. Самая популярная (и практически единственная) в прошлом модель бандажа. Раньше имела множество крючков и лент для шнуровки, из-за чего процесс надевания бандажа превращался в получасовую пытку. Правда, поддерживал живот такой бандаж неплохо, но был явно заметен под одеждой. Сейчас, конечно, бандаж-корсет имеет более удобную застежку (те же липучки), а также поддерживающие «косточки» в швах, но... Будущие мамы единогласно утверждают, что из всех моделей бандажа эта поддерживает живот хуже, и меньше облегчает боль в спине. Это ее явный минус.

А что же после родов?

Если вы не хотите попусту тратится на приобретение бандажа (мол, какой смысл покупать вещь на два-три месяца?), выбирайте универсальную модель бандажа, представляющую собой эластичную ленту с застежкой-липучкой. Этот бандаж поход на дородовой бандаж-пояс, разница только в форме. В универсальном одна сторона — «задняя», для спины -более широкая и более жесткая (ортопедическая), а передняя сторона — для животика — эластичная, регулирующая натяжение. После родов ленту можно перевернуть задом наперед, сменив впереди поддерживающую часть на утягивающую.

Есть в продаже так же специальные послеродовые бандажи, которые помогут молодым мамам привести свою фигуру в форму.

Какой бы выбор вы ни сделали, изучая, как надевать бандаж для беременных, помните основное правило: любой бандаж не предназначен для постоянного ношения. Врачи рекомендуют в идеале снимать его на 30 минут каждые три-четыре часа. Ну и, конечно же, не надевать бандаж на ночь. И если ваш бандаж подобран индивидуально для вас, вы его надеваете правильно, носите согласно рекомендациям гинеколога, то ваша беременность будет протекать более комфортно.