Сок с отрубями для молодости и красоты
Этот напиток можно назвать эликсиром молодости. Он выводит из организма шлаки, насыщает его витаминами и, что немало важно, абсолютно не повредит вашей фигуре.
Нам понадобится: 2 яблока, 2 апельсина и 2 столовые ложки отрубей.
Апельсины, яблоки помыть, порезать, почистить и пропустить через соковыжималку. В готовый свежевыжатый сок добавить 2 столовых ложки отрубей, все хорошо перемешать. Напиток готов!
Чем полезны отруби?
Что представляют собой пресловутые отруби? Это отходы мукомольного производства — наружная оболочка злаковых культур, богатая клетчаткой (пищевые волокна), витаминами группы В, каротином и микроэлементами (цинком, хромом, селеном, солями калия и магния и др.)
В зависимости от зерна, из которого делают муку, отруби бывают пшеничные, ржаные, ячменные, рисовые, гречишные и т.д. По степени измельчения они делятся на грубые (крупные) и тонкие (мелкие).
23.08.2022
