Мы так много внимания уделяем своим ножкам: делаем педикюр, депиляцию, увлажняем их различными кремами, но этого недостаточно, чтобы наши ноги выглядели красивыми и подтянутыми. В этом видео мы покажем простые, но очень полезные упражнения для ног.
Шаг 1
Разминка.
Шаг 2
Стульчик из йоги.
Шаг 3
Носки врозь. Медленно 15 раз отрываем пяточки от пола. 10 раз быстро.
25.08.2022