Фитнес дома: делаем ножки красивыми

Мы так много внимания уделяем своим ножкам: делаем педикюр, депиляцию, увлажняем их различными кремами, но этого недостаточно, чтобы наши ноги выглядели красивыми и подтянутыми. В этом видео мы покажем простые, но очень полезные упражнения для ног.

Шаг 1

Разминка.

Шаг 2

Стульчик из йоги.

Шаг 3

Носки врозь. Медленно 15 раз отрываем пяточки от пола. 10 раз быстро.

25.08.2022