Видео для женщин от Pulsplus

Как побороть бессонницу

Если вы частенько не можете сразу уснуть, а еще долгое время ворочаетесь с боку на бок, пытаясь «считать слонов», не спешите сразу пить снотворное! Возможно, вы просто не знаете о простых дыхательных упражнениях, которые не только помогут уснуть, но и избавят от чувства тревоги.

2013-03-18

Если вы частенько не можете сразу уснуть, а еще долгое время ворочаетесь с боку на бок, пытаясь «считать слонов», не спешите сразу пить снотворное! Возможно, вы просто не знаете о простых дыхательных упражнениях, которые не только помогут уснуть, но и избавят от чувства тревоги.

бессонница, йога, фитнес, здоровье женщины, здоровый образ жизни

Просмотров: 7744

Голосов: 32, рейтинг: 4.55
Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация