Видео для женщин от Pulsplus

Массаж при беременности

Часто во время беременности женщина ощущает скованность и боль в пояснице, плечах, отечность в ногах и руках, общее напряжение в теле. Одним из способов устранения такого дискомфорта может стать массаж для беременных, который также является и отличным способом подготовки к родам.

2021-07-28
Часто во время беременности женщина ощущает скованность и боль в пояснице, плечах, отечность в ногах и руках, общее напряжение в теле. Одним из способов устранения такого дискомфорта может стать массаж для беременных, который также является и отличным способом подготовки к родам.

Противопоказания

Бытует мнение, что массаж может не только устранить боль в спине при беременности, но и может быть весьма опасен. Однако, по мнению специалистов, беременность не является противопоказанием как к массажу спины, так и к массажу тела, потому что сам по себе массаж для беременных имеет свои отличия, которые и обеспечивают технику безопасности во время его выполнения.

Важным отличием является положение тела. Массаж спины, поясницы и крестца выполняется не лежа на животе, как в обычном варианте, а лежа на боку со специальной опорой под живот и между бедрами, или в положении на четвереньках, что позволяет проводить его до последних дней беременности.

Массаж тела также может проводиться на боку, если женщине некомфортно долгое время лежать на спине. Однако если такое положение удобно для нее, следует, как и в обычном варианте, подложить опоры под колени и стопы.

Еще одно важное отличие массажа для — это стиль и техника выполнения движений, которые не должны быть излишне интенсивными, резкими, похлопывающими или постукивающими. Если массаж выполняет муж (партнер), то его движения скорее должны напоминать мягкие прикосновения любимого человека, а не профессионального массажиста. Однако наблюдение и консультации профессионала являются обязательным условием безопасности.

Просмотров: 931

Нет голосов
Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация