Видео для женщин от Pulsplus

Гимнастика для губ :пошаговая инструкция в картинках

Что делать тем, у кого губы слишком тонкие. Как ни удивительно, это можно исправить без помощи пластического хирурга, с помощью. зарядки. Только специально — для мышц рта. Итак...

2021-02-06
Что делать тем, у кого губы слишком тонкие. Как ни удивительно, это можно исправить без помощи пластического хирурга, с помощью. зарядки. Только специально — для мышц рта. Итак...

Шаг 1

1. Сложите губы трубочкой и подуйте, будто гасите свечу, затем расслабьте рот и повторите упражнение.

2. Глубоко вдохните, надуйте щеки и сожмите зубы. Выдыхайте медленно — сначала плавно, потом толчками, преодолевая сопротивление мышц.

3. Напрягите губы и, сильно артикулируя, произнесите гласные звуки -а, -о, -и, -у

Шаг 2

4. Сделайте глубокий вдох через сжатые губы. Выдыхайте воздух сначала через левый, потом через правый угол рта.

5. Плотно сожмите губы и, не разжимая их, широко улыбнитесь. Оставайтесь в этом положении несколько секунд, после чего вытяните губы трубочкой и резко выдохните воздух через сжатые губы.

6. Вытяните сомкнутые губы вперед, а затем потянитесь ими к кончику носа.

Шаг 3

7. Сложите губы трубочкой и подвигайте ими из стороны в сторону.

8. Вытяните губы внутрь рта, придавив их зубами. Зафиксируйте это положение на несколько секунд, потом расслабьтесь.

9. Потрите губы друг о друга, словно размазываете помаду.

Просмотров: 224

Нет голосов
Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация