Видео для женщин от Pulsplus

Фитнес дома: талия и бока

А вы знаете, какую талию можно назвать идеальной? Считается, что у молодых женщин с нормальным телосложением, окружность талии должна составлять «рост минус сто».

2021-03-12
А вы знаете, какую талию можно назвать идеальной? Считается, что у молодых женщин с нормальным телосложением, окружность талии должна составлять «рост минус сто».

Фитнес дома: талия и бока

Ноги на ширине плеч, руки за головой, повороты корпуса вправо, влево.

С вытянутыми руками поворот по 2 раза.

Ноги на ширине плеч. Наклоны левой рукой к левой ноге, правая — за головой. И к другой ноге.

Перекаты вправо, влево, сидим на пяточках.

Просмотров: 3749

Нет голосов
Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация