Видео для женщин от Pulsplus

Фитнес дома: пресс мечты

Сегодня позанимаемся одной из самых критических зон у женщин — животом. Молодым женщинам, еще не рожавшим, рекомендуется уделить особое внимание укреплению мышц брюшного пресса, тогда у них есть реальный шанс, что после родов живот не обвиснет и на нем не появятся растяжки.

2021-03-21
Сегодня позанимаемся одной из самых критических зон у женщин — животом. Молодым женщинам, еще не рожавшим, рекомендуется уделить особое внимание укреплению мышц брюшного пресса, тогда у них есть реальный шанс, что после родов живот не обвиснет и на нем не появятся растяжки.

Фитнес дома: пресс мечты

Отталкиваемся ногами.

Велосипед от себя.

Поднимаемся с вытянутой рукой, к левой ноге, опускаемся.

Ноги сложены в бабочку, отрываем ягодицы от пола вертикально вверх.

Просмотров: 597

Нет голосов
Комментарии
Вам необходимо авторизоваться для добавления комментариев.
Авторизация | регистрация